При гепатите важно минимизировать нагрузку на печень. Помочь в этом и затормозить развитие заболевания может правильное питание.
Предпочтение отдается легкоусвояемой еде с высоким содержанием липотропных веществ, клетчатки, пектина, витаминов и микроэлементов. Жиры животного происхождения нужно максимально ограничить, оставить в рационе ненасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе и растительной пище. Организму также важно получать достаточное количество белка и сложных углеводов.
Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, так как они богаты полезными веществами. Их нужно употреблять 4-5 раз в день.
Из напитков можно употреблять домашние фруктовые и ягодные соки, отвар шиповника, некрепкий чай, кофе с молоком.
При гепатите необходимо избегать всех продуктов, в которых содержатся химические вещества, например, ароматизаторы, усилители вкуса и подобные им.
#центробщественногоздоровья #Псков  ... Читать дальше »

Ежегодно 28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом (World Hepatitis Day) с целью уведомления людей о гепатите и различных его формах, а также освещение вопросов диагностики, лечения и профилактики.
Тема этого года - «Одна жизнь, одна печень». Тем самым во Всемирной организации здравоохранения хотят подчеркнуть важность для здоровья человека такого органа как печень и профилактики вирусных гепатитов.
По уровню смертности данная инфекционная болезнь стоит на втором месте после туберкулеза, а число людей, инфицированных гепатитом, в 9 раз превышает число ВИЧ-инфицированных.
Самыми распространенными возбудителями гепатита в мире являются вирусы. Известно пять основных типов вирусных гепатитов: A, B, C, D и E.
Причиной гепатита А и Е является употребление в пищу загрязнённых пищевых продуктов или воды.
Гепатит В, С и D развивается в результате парентерального контакта с инфицированными жидкостями организма.
В России, в соответствии с постановлением правительства РФ от 1 декабря 2004 года, гепатит B и C включен в перечень социально значимых заболеваний. Если у вас есть подозрение на проблемы с печенью или если вы испытываете симптомы, такие как усталость, желтушность кожи или глаз, ... Читать дальше »