Сегодня отдыхающие ЛПУ «Санаторий «Череха» приняли участие в очередном мастер-классе по суставной гимнастике, который провела врач по медицинской профилактике Центра Масленникова О.Н.. Особое внимание Олеся Николаевна уделила упражнениям для коленного сустава.
Движения в колене - сложный процесс, охватывающий работу множества анатомических образований конечности. Дистрофические процессы в коленном суставе неизбежно приводят к обеднению хрящевой ткани и уменьшению выделения синовиальной жидкости - гонартрозу. При 1 и 2 степени гонартроза лечебная физкультура способна снять болевые ощущения и улучшить двигательные возможности, помогает укреплению связок и мышц.
Мастер-класс на свежем воздухе прошёл позитивно и бодро, с огромной пользой для участников. Для людей пожилого возраста особенно актуально, что суставная гимнастика эффективно облегчает движения ног при артрозе, повышают физическую выносливость мышц и эластичность сухожилий.
#центробщественногоздоровья  ... Читать дальше »