Уже много лет 20 июля отмечают Международный день шахмат - одной из древнейших интеллектуальных и культурных игр. Будучи доступным и инклюзивным видом деятельности, эта игра может проводится в любом месте. В шахматы могут играть все, преодолевая языковые барьеры, а также различия в возрасте, поле, физических возможностях или социальном положении.
Доказано, что чем больше новых и нестандартных задач решает человек, тем больше нейронных связей образуется в его мозге, тем глубже мышление, лучше аналитические способности и память. Постоянное решение такого рода задач во время шахматной партии укрепляет существующие нейронные связи и стимулирует формирование новых даже в преклонном возрасте.
Таким образом, игра в шахматы становится идеальной тренировкой всех когнитивных функций человека: мышления, памяти, внимания, восприятия, речи, и помогает пожилым людям сохранить ясный ум надолго.
#центробщественногоздоровья #Псков < ... Читать дальше »

Сегодня на базе МАДОУ «Детский сад № 6 «Звездочка» специалисты Центра Гайдук И. Н. и Шершнева Е. Н. провели обучающий семинар «Основы здорового образа жизни» для воспитателей дошкольных образовательных учреждений.
В рамках теоретической части встречи подробно рассмотрели такие понятия, как здоровье, его составляющие, здоровый образ жизни; какие темы нужно включать в работу с детьми (учитывая гендерный аспект), а какие - в работу с родителями и многое другое. В практической части Елена Николаевна проиграла с участниками семинара занятие «Личная гигиена ребёнка».
Предложенная специалистами тема вызвала живой интерес собравшихся. Воспитатели отметили, что полученные дополнительные знания обязательно помогут им в дальнейшей работе и высказали пожелание продолжить подобные встречи.
В связи с этим будет рассмотрен вопрос о сотрудничестве в рамках курса повышения квалификации по теме «Основы здорового образа жизни».
#центробщественногоздоровья  ... Читать дальше »

Ягоды черники, а также ее стебли и листья - щедрый подарок природы. Ее полезные свойства обусловлены высоким содержанием витаминов: А, группы В, С и РР, дубильных веществ, спиртов и эфирного масла. Также эта ягода собрала в себе огромное количество полезных для нашего организма микроэлементов: железо, медь, калий, фосфор, цинк, а по содержанию марганца ей нет равных среди растений. В чернике содержатся незаменимые органические кислоты: щавелевая, лимонная, яблочная, молочная, хинная, янтарная. Такой уникальный состав определяет ее многие лечебные свойства.
Употребление черники способствует:
- обновлению клеток сетчатки глаза и улучшают кровообращение в мелких сосудах;
- повышению гемоглобина;
- снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
- улучшению памяти и умственным способностям;
- помогает сохранить мозг молодым и избежать болезни Альцгеймера.
Также полезен и уникален состав листьев черники. Их использование эффективно при лечении сахарного диабета, при воспалениях мочеполовых путей и почек, при мочекаменной болезни.
... Читать дальше »