Очередное занятие по суставной гимнастике провела сегодня в ЛПУ «Санаторий «Череха» врач по медицинской профилактике Центра Масленникова О.Н.
Деформирующий остеоартроз (ДОА) - проблема опорно-двигательного аппарата, с которой пожилые люди сталкиваются очень часто: на него приходится до 80% всей суставной патологии.
Комплекс предложенных Олесей Николаевной упражнений был направлен на стабилизацию и разгрузку сустава за счет укрепления и тренировки мышечных групп, его окружающих.
В этом случае упражнения несут и лечебную, и профилактическую функцию:
- лечебная заключается в улучшении крово- и лимфотока, стимуляции
репаративных процессов, десенсибилизации организма;
- профилактическая - в профилактике гиподинамии , предупреждении
развития контрактур и анкилозов, противодействии развитию
дегенеративно-дистрофических изменений в суставах.
Очередное занятие «Школы здоровых суставов», как и обычно, прошло позитивно и результативно, а его участники получили массу положительных эмоций и пользы для здоровья опорно-двигательной системы.
... Читать дальше »

Управление Роспотребнадзора по Псковской области информирует, что по результатам лабораторных исследований от 18.07.2023г качество воды в р. Великая в районе городского пляжа не соответствует гигиеническим нормативам по микробиологическим показателям. Управление не рекомендует использовать для купания указанную зону рекреации.
Обращаем внимание, что употребление воды открытых водоёмов, не отвечающих гигиеническим нормативам, для питья, заглатывание воды при купании создаёт угрозу заражения острыми кишечными инфекциями (ОКИ), энтеровирусными инфекциями (ЭВИ), вирусным гепатитом А и другими инфекционными и паразитарными болезнями.
#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ  ... Читать дальше »

21 июля отмечается один из гастрономических праздников - День нездоровой пищи, или День вредной еды, который позволяет временно отказаться от диет и забот о правильном питании и насладиться любимыми, хотя и неполезными продуктами.
Этот день особенно популярен среди любителей гамбургеров, хот-догов, сэндвичей, чипсов, картофельного фри, снеков, газированных напитков, пирожных и прочих продуктов, которые обычно относятся к категории "фаст-фуда".
Понятие "нездоровая пища" обычно относится к еде, которая содержит большое количество сахара, соли, вредных жиров и, следовательно, лишних калорий, но имеет незначительную питательную ценность.
В этот день можно насладиться такими продуктами без особого чувства вины и на время забыть о диетах и ограничениях. Однако, необходимо помнить, что здоровое питание и сбалансированная диета играют важную роль в нашем общем благополучии и здоровье.
Празднование дня нездоровой пищи - это всего лишь временный перерыв от обычной рациональной пищи, а не призыв к постоянному потреблению вредной еды.
... Читать дальше »