Сегодня в рамках «Форума молодых семей» работали различные тематические площадки. Состоялся и круглый стол, на который были приглашены родители и представители образования, соцзащиты, СО НКО, уполномоченный по делам ребенка нашего региона - все те структуры, которые работают с семьями.
Заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Центра И.Н Гайдук подняла вопрос о необходимости оказания действенной психологической поддержки семьям военнослужащих (матерям, женам, детям), проведения социального опроса по выявлению необходимости оказания такой помощи для организации дальнейшей работы.
Эту инициативу поддержали представители органов власти. В ближайшее время будет проведена встреча всех заинтересованных организаций системы здравоохранения, образования и социальной защиты.
#центробщественногоздоровья #Псков  ... Читать дальше »

Сегодня медицинский психолог Центра Есева О. Е. провела мастер-класс "Эмоциональный мир ребёнка" для родителей региона.
С участниками площадки Ольга Евгеньевна поговорила о том, что же такое эмоции и чувства, о факторах, влияющих на развитие эмоциональной сферы ребенка.
Вместе с психологом родители рассмотрели, как эмоции могут влиять на физическое и психологическое благополучие ребенка. Родителям предложили и обсудили рекомендации по сохранению эмоционального и физического благополучия ребёнка.
#кмс60 #фмс2023
#центробщественногоздоровья #Псков #родители

Как же хорошо тренироваться, дыша свежим, чистым воздухом природы! Но в жару будьте аккуратнее и придерживайтесь следующих правил:
Начинаем тренировку с разминки!
Разминка перед занятием разогревает мышцы, а это уменьшает риск получения травм и готовит организм для дальнейшей правильной физической работы.
Оптимальное время для занятий – раннее утро либо вечер, после 18.00. Старайтесь выбирать места для занятий не под открытыми солнечными лучами, а в тени. При температуре воздуха выше +30, лучше отказаться от тренировки.
В составлении графика тренировок лучше отталкиваться от личных предпочтений и повседневного графика. Кому-то нравится тренироваться утром, кому-то вечером. Главное, чтобы тренировки доставляли удовольствие. Вечерние тренировки желательно заканчивать за 2 часа до сна.
Одежда должна быть удобной, не стоит надевать больше, чем нужно: так вы создаете благоприятные условия для теплового удара и переутомления организма.
Обувь должна быть специальной, спортивной, нескользящей и фиксирующей ногу.
Пейте воду для восстановления водного баланса. Вода снижает температуру тела, так что много пейте — до тренировки, во время (маленькими глоточками и умеренно) и после. Вода также повышает вы ... Читать дальше »

Маленькие дети очень любознательны, но в силу возраста не могут осознавать потенциальную опасность многих вещей. Например, кнопочную батарейку малыши часто принимают за конфету и... К сожалению, год от года количество проглатываемых детьми батареек и частота тяжёлых (вплоть до летальных) последствий возрастает. В желудочно-кишечном тракте происходит либо короткое замыкание между полюсами батарейки, либо её разгерметизация. Результат - химический ожог и всасывание в общий кровоток токсичных компонентов электролита.
Избежать подобной беды можно, строго соблюдая меры профилактики:
- хранить батарейки в недоступном для детей месте независимо от того, новые они или подготовлены к утилизации;
- исключить возможность контакта ребёнка с батарейками в момент их установки или замены в устройстве;
- в игрушках и других предметах, где используются батарейки, должна быть крышка отсека с фиксацией металлическим винтиком.
А что делать, если ребёнок всё же проглотил батарейку? 
- Немедленно обратитесь в «скорую помощь»: разгерметизация может произойти уже через 2,5 часа!
- Не поите и не кормите ребенка!
- По возможности предоставьте медикам упаковку от батарейки или устройство, где она использовала ... Читать дальше »

Начать посещать гинеколога необходимо еще в юном возрасте. Это поможет вовремя выявить возможные патологии, получить консультацию по гигиене, менструальному циклу и другим интересующим вопросам и, что очень важно, избавит от страха перед осмотрами в будущем.
Профилактический визит к гинекологу часто позволяет выявить и предотвратить множество заболеваний. Многие заболевания (предраковые состояния, рак шейки матки, матки и яичников, скрыто протекающие инфекции, передающиеся половым путем) можно выявить на ранней стадии, когда женщина еще ни на что не жалуется. В этом случае лечение будет более быстрым и более успешным.
Дорогие девушки и женщины, чтобы оставаться красивой и цветущей в любом возрасте на долгие годы, вам необходимо заботиться о своем здоровье постоянно!!!
#центробщественногоздоровья
#Псков
... Читать дальше »