С момента начала дачного сезона и до его окончания на участках кипит активная деятельность, неотъемлемой частью которой зачастую становятся различные травмы. Они могут быть незначительными и проходить быстро, но иногда могут приводить к серьезным последствиям.
Исход любого, даже самого безобидного на первый взгляд повреждения зависит от правильно оказанной первой помощи и своевременного обращения за специализированной помощью.
Перенапряжение мышц – частая причина болей у дачников, которые длительное время занимаются однообразной работой, особенно в наклонном положении (вскапывание огорода, подрезание ветвей деревьев). Боли усиливает сопутствующий остеохондроз позвоночника и хронические заболевания суставов. Ношение тяжестей на плече тоже может стать причиной боли.
Для снятия напряжения мышц шеи сделайте наклон головы вперед до упора подбородка в грудь с последующим отклонением головы назад, затем вправо и влево. Делайте это мягко, без усилий в течение 5 минут.
Если беспокоят боли в зоне плеча, правой ладонью с легким усилием проведите по левому плечу, затем левой ладонью по противоположной стороне, меняя поочередно руки в течение десяти минут. После массажа вотрите любую обезболивающую мазь.
Чтобы избавится от напряже ... Читать дальше »

В 2021 году Всемирная неделя иммунизации проводится с 26 апреля по 2 мая. Иммунизация позволяет ежегодно предотвращать от 2 до 3 миллионов случаев смерти от инфекционных заболеваний. Каждый год прививки от дифтерита, столбняка и коклюша делаются более чем 100 миллионам детей во всем мире. Однако в настоящее время в мире насчитывается порядка 20 миллионов детей, которые не имеют доступа к необходимым вакцинам. Плановая иммунизация – это точка контакта человека с системой здравоохранения на ранних этапах жизни; она дает шанс каждому ребенку жить здоровой жизнью с первых дней до преклонного возраста. В Российской Федерации охват населения профилактическими прививками в рамках национального календаря профилактических прививок составляет более 95%, что позволяет сдер ... Читать дальше »