Нам только кажется, что мы совсем разучились общаться. Да, этот навык надо нарабатывать и совершенствовать. Но совсем без общения человек не может жить. И не надо!
Сегодня под руководством медицинского психолога Елены Геннадьевны Мироновой в гостеприимном Центре детского чтения https://vk.com/bookcenter юноши и девушки убедились в том, что способны понять друг друга и выполнить совместный проект даже без слов. Нужно только захотеть.
И всё-таки необходимо учиться слушать и слышать других людей, иметь в виду, что иногда стоит уступить, не стремиться на лидерские позиции.
Юношеский эгоцентризм потихоньку сменяет любопытство к людям, к тому, какие мы все разные и интересные, каждый по-своему. И вот тогда просто общение разрастается до дружбы.
Молодые люди увлечённо выполняли задания и обсуждали вопросы, предложенные руководителем занятия. Впереди новые встречи.

Многие слышали эту крылатую фразу. Однако, насколько простым и естественным шагом нам кажется при телесном недомогании обратиться за медицинской помощью, настолько же часто состояние стресса, переживание тревоги, снижение настроения остаются без должного внимания.
Известно, что люди, получившие адекватную помощь при нарушениях психического и психологического здоровья, реже вынуждены обращаться за медицинской помощью. Чрезмерное беспокойство и стресс могут провоцировать развитие некоторых болезней сердца, ослаблять силы иммунной системы. Психологические проблемы увеличивают вероятность неправильного поведенческого выбора, что проявляется в злоупотреблении психоактивными веществами (никотин, алкоголь и другие наркотические средства).
Люди, уделяющие внимание душевному благополучию, как правило, достигают больших успехов как в профессиональной, так и личной сфере, поскольку способны поддерживать здоровую атмосферу в кругу близких людей, правильно воспитывать детей, даря им необходимую заботу и психологическую модель для подражания.
В полной мере состояние психологического здоровья может оценить только специалист- психолог. Однако для текущей оценки собственного состояния или состояния психики родных и близких и принятия решения об обращении за помощью, достаточно обратить внимание на ряд простых критериев.
Состояние сна. Трудности засыпания, бес ... Читать дальше »

Мы не можем выбирать, в какие времена нам жить. Но в том, как складывается жизнь, от нас самих зависит многое.
Как справляться со своими профессиональными обязанностями, не растворившись в них полностью, обсуждали на первом занятии корпоративной программы медицинский психолог Центра Ольга Евгеньевна Есева и преподаватели профессионального образовательного частного учреждения «Псковский кооперативный техникум».
Среди привычных обязанностей и забот наступает момент, когда собственных сил оказывается недостаточно: улетучивается творческий азарт, опускаются руки, возникает навязчивое ощущение «увязания в болоте рутины».
Так случается в любой сфере деятельности, но у педагогов, пожалуй, эта проблема воспринимается острее.
Студенты ждут от своих наставников полной отдачи. И педагоги, как артисты, оставив «за рамками» учебного процесса своё, возможно, неважное самочувствие, настроение, проблемы приходят в аудиторию и продолжают учить и наставлять.
Чтобы без вреда для здоровья продолжать эффективную работу, мы ищем и со временем находим способы разгрузки, отдыха и восстановления. И здесь совсем не лишним оказывается помощь коллег и специалистов. Именно такой мастер-класс состоялся в техникуме.
Ол ... Читать дальше »

В рамках недели здоровья специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели  акцию "Будь здоров!" в Тямшанской гимназии Псковского района.
Заведующая отделением по организации и координации профилактической работы Ирина Николаевна Гайдук и девушки 9-10 классов порассуждали об отношениях с друзьями, о профилактике алкоголизма. Искали ответы на одну из важных тем для современной молодежи «Умей сказать НЕТ!».
Медицинский психолог Елена Геннадьевна Миронова с восьмиклассниками провели интеллектуальную игру "Сила Выбора" для развития умений и навыков, которые могут помочь предотвратить рискованное поведение. Формировали умение противостоять чужому давлению, выражать отказ оптимальными способами, отрабатывали навыки уверенного поведения, отстаивание своей позиции, исходя из жизненной ситуации. Искали мотивацию для дальнейшего самостоятельного развития силы воли у участников игры.
С фельдшером Центра Еленой Николаевной Шершнёвой девочки 7 классов узнали о физиологических изменениях в организме девочки- подростка, особенностях личной гигиены в этот период. Обсудили каким должно быть питание девочки – подростка.
Ученики 3-4 классов вместе с фельдшером Марией Владимир ... Читать дальше »