«Двенадцатилетний мальчик Стёпа оказался в чужом городе. И не миновать бы ему неприятностей, если бы не помощь незнакомых, но доброжелательных и отзывчивых сверстников». Так звучала легенда квеста «Поезд здоровья», который отшумел сегодня в МОУ СОШ №47 г. Пскова.
Под руководством специалистов Центра общественного здоровья, УКОН УМВД России по Псковской области и добровольцев ВОД «Волонтеры-медики» в Псковской области шестиклассники вывели правила личной и инернет безопасности, узнали элементарные приёмы первой помощи, обсудили основные принципы здорового питания.
Стёпе понадобился совет, как поступить, если позвонили на мобильник и предлагают участвовать в сверхвыгодном конкурсе, а то и просто забрать случайный выигрыш. Только разобрались, как не попасть в сети интернет-мошенников – новая проблема: на улице подошёл посторонний мужчина и стал навязчиво предлагать пойти с ним (новая компьютерная стратегия, сверхмодный гаджет). «Нет, спасибо, мне точно не нужно всё это!»
А ещё храбрый путешественник стал свидетелем несчастного случая. Не смог бы Стёпа оказать пострадавшему первую помощь, если бы не выслушал объяснения волонтёра-медика.
От всех треволнений у сорванца не на шутку разыгрался ... Читать дальше »

Мы уже какое-то время не удивляемся при встрече людей с палками вроде лыжных. Их движения руками тоже характерны для лыжников, но на ногах – кроссовки.
Увлечение скандинавской (северной) ходьбой захватывает всё больше наших соотечественников. Особенно актуальна она для пожилых: сложно бегать, плавать и крутить педали.
На самом же деле северная ходьба – спорт, причем придуман он для молодежи. Имитация движения на лыжах долго оставалась в рамках тренировки. В 1966-м финская учительница физкультуры Лена Яаскелайнен придумала особый комплекс упражнений с палками для школьников. Потом Яаскелайнен стала профессором в университете и продолжила эту тему уже со студентами. Появились научные работы, комплекс тренировок расширился. Первые соревнования провели в 1988-м на Олимпийском стадионе Хельсинки. Получилось забавно: планировали лыжные гонки, но снег растаял. Чтобы не отменять состязания, финны устроили ходьбу с палками, без лыж.
Удивительно, но при правильном использовании палки задействуют 90% мышц организма, особенно плечевого пояса. При этом за счет отталкивания снимается опасная нагрузка с коленных суставов, поясницы, крестца, позвоночника. Получается двойной эффект: мышцы нагружаются, суставы разгружаются. Многие ... Читать дальше »

Здоровье – это ценность, которой человека наделила природа. Состояние здоровья определяет качество жизни и возможности человека. Однако нехватка времени, стрессы, гиподинамия, небрежное отношение к питанию, экологические проблемы – всё это приводит к растрачиванию потенциала, делает человека более уязвимым воздействию патогенных факторов. И тогда на первый план выходит система здравоохранения государства.

Во многих странах работники здравоохранения все ещё рассматриваются как одна из статей расходов, а не как инвестиции в уровень здоровья населения, и, как следствие, экономический рост. Тем временем, по  ... Читать дальше »