Сегодня мы поговорим об исключительно полезных для нашего организма и часто незаслуженно забываемых продуктах. Ввести их в свой рацион для пользы и разнообразия сейчас, во время Великого Поста, весьма логично!
Лимон. Его супер-сила состоит в том, что он помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь.
Свекла - настоящая витаминная бомба! В ней много бета-каротина, магния, кальция, цинка, железа и таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают нашей печени и желчному пузырю разрушать токсины, а клетчатка улучшает пищеварение и процесс ликвидации отходов. Для очистки организма ее можно употреблять в сыром виде с зеленью и соком лимона.
Яблоки. Они богаты клетчаткой и питательными веществами, стимулируют выработку желчи, которую печень использует для избавления от токсинов. Пектин помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов и пищевых добавок.
В зеленых овощах содержится большое количество хлорофилла. Он помогает нашему организму очищаться от тяжелых металлов, токсинов, гербицидов и пестицидов. Зелень, огурцы, стебли сельдерея, брокколи, проростки сои или пшеницы - все это прекрасные помощники.
Отдельного упоминания стоит кинза. Она помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов, которые могут привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемам с щитовидной железой. Химические соединения в кинзе связывают эти токсины, вытягивают их из крови, тканей и органов.
Существует множество рецептов, ингредиентами которых являются перечисленные продукты. Поделитесь в комментариях такими рецептами. Проведём в организме вкусную «генеральную уборку»! 
#здоровоепитание
#ЦентробщественногоздоровьяПсковскойобласти