Желанная беременность – радостное, полное надежд и новых ощущений состояние, оно переживается женщинами как важное, но связанное с трудностями событие. В этот период происходят изменения в поведении и эмоциональном состоянии женщины, к которым можно быть внешне готовой, потому что «это естественно».
Однако, сталкиваясь с реальной непредсказуемостью собственных поступков, желаний, эмоций, вкусовых причуд, внезапных страхов или неблагополучным самочувствием, женщина часто чувствует себя беспомощной или становится слишком требовательной, что вызывает недовольство близких.
Тогда она оказывается один на один со своими переживаниями даже в кругу самых близких людей. Одно состояние сменяет другое. Только что вы были веселы и счастливы от ощущения, что ребенок находится внутри вас; в другую минуту могут одолеть сомнения и страхи за его здоровье. Часто такие резкие перепады непросто выдержать не только будущей маме, но и другим членам семьи.
Масло в огонь подливают средства массовой информации или «доброжелательные» родственники, чем могут вывести из строя нестабильное эмоциональное состояние будущей мамы, тем более что внушаемость в этот период у женщины очень высока.
Сегодня в «Школе молодых родителей» медицинский психолог Елена Геннадьевна Миронова рассказывала будущим мамочкам о том, как важно уметь контролировать свои эмоции, особенно в период ожидания малыша, зачем и как психологически готовить себя к родам.
Она предложила молодым женщинам несколько упражнений, способствующих гармонизации психологического состояния, умиротворения, концентрации на позитивных моментах жизни. На занятии царила атмосфера творчества, доверия и доброжелательности.