Помните ли вы, что знаменитого «Мойдодыра» Корней Чуковский написал для своей маленькой дочки, которая не любила мыть руки? Сегодня эта сказка очень актуальна. По утверждениям наших ученых, 90 % россиян не всегда моют руки перед едой. И это становится главной причиной заражения острыми кишечными инфекциями.
Требования таковы:
- Мытье рук с мылом после посещения туалета, после любых контактов с животными, с землей и песком, по возвращении с улицы домой. Мытье рук с мылом перед каждым приемом пищи (даже если это небольшой перекус).
- Тщательное мытье фруктов, овощей и зелени перед употреблением. Ягоды (в том числе земляника, малина) обрабатываются в 2 этапа: сначала их заливают чистой прохладной водой, затем воду сливают, а сами ягоды еще раз промывают под струей проточной воды.
- Использование для мытья посуды, приготовления пищи, питья и купания ребенка доброкачественной воды, что особенно актуально в период летних отпусков, когда жители мегаполисов выезжают на дачи, турбазы и т.п.
- Поддержание чистоты в помещении, где находится ребенок. Регулярная обработка игрушек мыльным раствором или специальными моющими средствами не реже 1 раза в неделю.
- При наличии домашних животных – не допускать их контакта ... Читать дальше »

После родов женщина всё своё внимание отдает малышу и зачастую забывает о себе. Это понятно, ведь у нее появились неотложные заботы. Несмотря на то, что уход за младенцем занимает практически всё время молодой мамы, она не должна забывать уделять внимание своему здоровью: правильно и регулярно питаться, по возможности высыпаться, совершать прогулки на свежем воздухе. Огромную помощь в этом может оказать любящая семья: распределить обязанности по уходу за ребёнком, прогулкам с коляской, походами на молочную кухню, обычной домашней рутине.
Ну а новоиспечённой маме непременно нужно запланировать визит к акушеру-гинекологу! Если у женщины было кесарево сечение, необходимо прийти к врачу через месяц, а если были естественные роды – через полтора месяца.
После родов менструации могут быть нерегулярными. Этого не стоит опасаться, однако если они сопровождаются болями или если женщину что-то беспокоит, она должна показаться доктору, даже если побывала на плановом приеме.
Особенное внимание надо уделять состоянию молочных желез: следить за лактацией, за тем, чтобы был хороший отток молока. Скапливание молока приводит к уплотнению в молочных железах, и впоследствии могут развиться воспалительные процессы.
Важный момент: нужн ... Читать дальше »