13 июля специалист Центра в онлайн-режиме принял участие в Стратегической сессии «Спорт объединяет», организованной AHO содействия развитию спорта «Спортивная страна» совместно с Комитетом по спорту Псковской области, ГАУ ПО «Агентство инвестиционного развития Псковской области», ГАУ ПО «Туристический информационный центр», AHO «Фонд гарантий и развития предпринимательства Псковской области».
Стратегическая сессия была направлена на выявление проблем физкультуры и спорта в Псковской области, на обсуждение целесообразности создания регионального Ресурсного центра развития сферы физической культуры и спорта.
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики призван осуществлять санитарно-просветительскую деятельность, направленную на профилактику неинфекционных, социально-значимых заболеваний, формирование культуры здоровья и пропаганду ЗОЖ среди населения Псковской области, оказывать методическую помощь организациям и учреждениям, действующим в этом направлении, а также участвовать в развитии волонтерского движения, подготовке волонтеров к работе с населением с целью формирования культуры здоровья и профилактики социально-значимых заболеваний.
Центр заинтересован в развитии с ... Читать дальше »

Практически у каждой хозяйки в запасах найдется несколько баночек малинового варенья или замороженных ягод в морозилке. А сейчас – как раз наступил сезон сбора поспевшей садовой и лесной ароматной красавицы. Изначально малина была красного цвета. Сейчас выведены белые, желтые и даже черные сорта.
Врачи-диетологи утверждают, что малина обладает антиоксидантным действием. Она поможет не только очистить организм, но и похудеть. В 100 г свежей малины 52 ккал, у замороженной без сахара – 55 ккал, у консервированной в сахарном сиропе – 91 ккал, сушеной – 111 ккал. Но самая полезная – свежая.
Чай с малиновым вареньем – популярное лекарство при лечении простуды и ангины, он богат витамином C и салициловой кислотой, считающейся отличным жаропонижающим и потогонным средством. В отличие от аптечного аспирина – не содержит химических веществ.
В состав ягоды входит бета-ситостерин, который предотвращает скопление холестерина на стенках сосудов, а фитостерины способствуют профилактике развития атеросклероза. Благодаря содержащимся в ягоде кумаринам ее регулярное употребление нормализует свертываемость крови. Магний улучшает работу сердечной мышцы, а витамин K укрепляет капилляры, ягоды могут остановить длит ... Читать дальше »

Лучший и самый экологичный способ поправлять свое здоровье – это с благодарностью и бережно пользоваться дарами природы.
Полезные свойства ягод – и садовых, и лесных – помогают сохранить здоровье кожи, благоприятно влияют на сердце и стенки кровеносных сосудов.
Лесные и садовые ягоды – это настоящий «кладезь» витаминов, микроэлементов и клетчатки. Многие из них мы используем как лекарственные растения, поскольку они содержат ацетилсалициловую кислоту (аспирин). В некоторых ягодах содержится железо, и уж конечно во многих – витамин С. Свежая, замороженная или сушеная ягода содержит также антиоксиданты, которые снижают скорость старения человеческих клеток.
Организм на генетическом уровне усваивает дары природы нечерноземья лучше, чем южные персики и виноград.
Их в сезон успешно заменяет земляника, голубика, малина, смородина, черника, брусника, крыжовник, клюква.
Об этих замечательных ягодах и пойдёт речь в наших следующих постах.