Сезон вкусных полезных ягод, фруктов и овощей давно открыт. Самой популярной в народе является чёрная смородина.
Целебные свойства ягоды заключаются в ее составе, где много полезных кислот, минеральных веществ и витаминов С, А, Е, В5 и В6. В белых ягодах содержится йод.
Р-активные вещества при сочетании с аскорбиновой кислотой, активизируют резервные силы, защищают организм от воздействия вредоносных факторов.
Однако, наибольшая её ценность заключается в наличии серотонина, который служит для профилактики появления раковых опухолей.
В народной медицине черную смородину называют садовой аптекой.
• Снижает температуру при простуде и может ее лечить.
• Нормализует давление. Это работает для гипертоников, а вот людям с пониженным давлением с черной смородиной следует быть аккуратнее.
• Отвечает за чистоту ротовой полости. Кверцетин борется с микробами во рту, предупреждая развитие кариеса и стоматита.
• Черную смородину стоит добавлять к лечению воспаления мочевыводящих путей, так как в ней содержатся проантоцианидины, останавливающие рост вредных бактерий.
• Калий укрепляет сердечную мышцу, участвуя в профилактике сердечных заболеваний.
• Снимает отечность и тёмные мешк ... Читать дальше »

Рождение ребёнка – одно из важнейших событий в жизни женщины. Некоторые будущие мамы задаются вопросом, нужно ли готовиться к родам? Рожали же женщины раньше без специальных курсов. Правда, во времена наших прапрабабушек роды проходили несколько иначе: дома или в бане под присмотром повитухи, естественным образом.
Семьи в дореволюционной Руси славились большим количеством детей. Старшая дочка, как правило, не понаслышке знала, что такое роды и умело ухаживала за новорожденными братьями и сестрами, пока мама трудилась в поле. Женщины очень много работали физически, были не в пример сильнее и здоровее наших современниц. Рождение ребенка являлось обычным делом, как наколоть дрова или натаскать воды из колодца.
Современной будущей маме куда как сложнее. Состоявшаяся женщина – не только мама, но и конкурент для мужчин в карьере, зарплате, известности, самореализации. Ее время ограничено, поэтому 9 месяцев беременности, особенно последний триместр, она планирует провести с пользой.
Интернет, конечно, многое подскажет, но там столько противоречивой информации, в которой легко заплутать. А ещё женщина нуждается в получении практических навыков ухода за младенцем от опытных и знающих людей в прямом контакте. И ещё важно, чтоб ... Читать дальше »