Уход за волосами – рутинное, но необходимое занятие. Предлагаем вашему вниманию 10 советов, благодаря которым ваши волосы будут красивыми и здоровыми.
1. Некоторые люди считают, что если голову долго не мыть, то волосы со временем привыкнут и станут загрязняться медленнее. Эта идея в корне неверна. Волосы нужно мыть сразу, как только они перестали выглядеть чистыми. Для лучшего эффекта можно использовать специальные скрабы, соли, грязи и глины.
2. Горячая вода повреждает волосы и излишне распаривает кожу головы, что вызывает выпадение волос. Мойте голову чуть теплой водой, а ополаскивайте по окончании мытья холодной, добавляя немного уксуса (столового, винного или яблочного), это сгладит поверхность волос и сделает их блестящими.
3. Намыливайте волосы только в прикорневой зоне. Нанося шампунь на всю длину волос, вы только пересушиваете их. Пены, стекающей по волосам при смывании шампуня, будет достаточно, чтобы промыть длину.
4. Промокните волосы полотенцем перед нанесением бальзама. Излишки влаги на волосах не позволят бальзаму впитаться. Он может просто стечь, не произведя ожидаемого эффекта. То же самое нужно делать и при использовании масок.
5. Не наносите бальзам на кожу головы. Если вы пользуетесь неорганическими средствами, то в их состав входят силиконы и прочие ингредиенты, создающие на волосе пленку. Коже головы такая пленка мешает дышать, создает парниковый эффект, что может вызвать выпадение волос и образование перхоти. Бальзам нужно наносить, отступая от корней 15-20 сантиметров (от ушей и ниже).
6. Необходимо расчесываться перед мытьем волос, а сразу после – нельзя. Если не распутать волосы, при мытье они запутаются еще сильнее, часть будет вырвана при дальнейшем расчесывании. Не желательно расчесывать мокрые волосы; нужно дать им подсохнуть, а только затем расчесываться. Из влажной распаренной кожи гораздо легче нечаянно выдернуть волос.
7. Мокрые волосы очень ломкие и хрупкие, их нельзя сильно тереть. Наносите средства по длине, не втирайте, не скручивайте волосы. Не трите волосы полотенцем, а деликатно промакивайте. Между прочим, надолго оставляя влажное полотенце на волосах, вы создаете парник для кожи головы, достаточно 5-10 минут. Нельзя его туго затягивать, тем самым пережимая и повреждая волосы.
8. Не используйте шампуни, содержащие жесткие моющие вещества. Агрессивные средства (действующее вещество – SLS, SLES и подобные жесткие ПАВ) не сделают вашу шевелюру чище, а только пересушат кожу и сделают волосы более ломкими. Идеальный выбор – органические шампуни с мягкими составами. Для кучерявых волос прекрасным решением станет бальзам-ковошинг.
9. Расчесываться нужно минимум дважды в день, прочесывая волосы от кончиков, поднимаясь к корням и распутывая все узелки. Делая это, вы стимулируете приток крови, а значит – кислорода, к волосяным фолликулам, питая и укрепляя волосы.
Расческу можно смазать несколькими каплями эфирного масла, улучшающего кровоток; прочесав волосы, дополнительно помассировать кожу головы пальцами. Такую процедуру хорошо делать на ночь – запах любимого эфирного масла вкупе с легким массажем прекрасно расслабит вас, снимет стресс и поможет поскорее уснуть.
10. Не подвергайте волосы стрессу из-за низких или высоких температур. При высушивании феном старайтесь делать прохладный воздух, предварительно нанося средство для термозащиты. Выходя на улицу зимой, прячьте волосы под одежду, а летом защищайте их от вредных солнечных лучей средствами с SPF, а лучше – шляпой.
При соблюдении этих несложных правил вы добьетесь здоровья, силы и блеска волос.
#ОЦМП#Псков
#центробщественногоздоровья
#профилактикаХНИЗ
#правилаЗОЖ#безопасность