Благодаря высокому содержанию особого вещества - пектина и растительных волокон, яблоки снижают уровень холестерина в крови и помогают предотвратить развитие атеросклероза сосудов.
Регулярное употребление яблок приносит большую пользу организму.
А именно:
• стимулируют аппетит, регулируют работу кишечника и желудка;
•обладают легким желчегонным и мочегонным эффектом; и потому способствуют быстрому выведению токсинов из организма;
•являясь источником витаминов благотворно влияют на зрение, препятствуя развитию заболеваний глаз, оказывают омолаживающий эффект на клетки мозга и на весь организм в целом.
Помните: специалисты рекомендуют употреблять как минимум 400 грамм фруктов и овощей ежедневно.
#ОЦМП#Псков
#центробщественногоздоровья
... Читать дальше »

Лошадь – удивительное животное, столь же преданное человеку, как и собака. Издавна люди заметили, что общение с лошадью положительно влияет на состояние здоровья.
Иппотерапия – разновидность анималотерапии, позволяющая лечить людей с помощью верховой езды. Ещё Гиппократ призывал бороться с меланхолией прогулками на лошадях. Ее эффективность признали во многих странах и активно используют для восстановления детей и взрослых.
Первым ученым, научно подтвердившим эффективность иппотерапии, стал французский доктор Перрон. Во второй половине 18-го столетия он доказал, что верховая езда активизирует кровообращение и улучшает работу дыхательной системы. Два века спустя тематикой иппотерапии заинтересовался французский психолог Лаллери. Он пришел к выводу, что «лечение лошадьми» особенно полезно людям с ограниченными возможностями.
Лечебная верховая езда представляет собой естественную физкультуру, пациент не испытывает боли и дискомфорта и, что особенно важно для маленьких пациентов, дети сами хотят продолжать занятия. При общении с лошадкой у ребёнка не возникает впечатления, что его лечат. Он заряжается положительной энергией от животного, сам идёт на контакт, необходимый для выздоровления. Положительный эмоциональный эффект влечёт появление новых нормальных реакций: тактильные ощущения, развитие мелкой моторики, расслабление, ... Читать дальше »