Минздрав РФ проводит неделю профилактики употребления наркотических средств. Наркомания – одна из разновидностей деструктивного поведения, когда человек стремится уйти от реальности. Психоактивные вещества (ПАВ) воздействуют на нервную систему и вызывают изменение сознания человека.

Врачи считают, что современные наркотические средства способны сформировать зависимость буквально за 1-2 приёма. При употреблении наркотиков происходят грубые нарушения функций внутренних органов, нервной системы, происходит деградация личности. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика (появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы). Алкоголь и табак тоже относятся к психоактивным веществам, хоть юридически наркотиками не считаются. 

... Читать дальше »

Подводим итоги прошедшей недели по занятиям ЛФК под руководством инструктора по лечебной физкультуре Центра Кузьминой О.А. Встречи проходят на базе Центра в рамках реализации корпоративных программ по здоровьесбережению и профилактике неинфекционных и социально значимых заболеваний.

Физическая активность в рамках ЛФК оказывает общее тонизирующее действие на организм, улучшает кровообращение, а гормоны и биологически активные вещества, которые в это время выбрасываются в кровь, благотворно влияют на функционирование внутренних органов. Всё это приносит несомненную пользу организму, улучшает настроение и повышает жизненный тонус человека.

Отрадно, что занятия ЛФК, которые проводит Ольга Александровна, становятся всё более популярными, и численный состав групп по лечебной физкультуре, посещающих Центр, увеличивается. А это значи ... Читать дальше »

        Один из важных факторов риска развития ХНИЗ – наследственность. Если, к примеру, близкие родственники страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, то у человека возрастает вероятность их появления. Кроме того, стресс, диабет, нарушения в работе щитовидной железы, и другие факторы также могут повышать риск развития ХНИЗ. Внешние причины напрямую зависят от поведения самого человека: курение, низкая физическая активность, нерациональное питание, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

Что мы можем противопоставить угрозам ХНИЗ? Профилактику. Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие виды профилактики:

• ... Читать дальше »

О том, что есть связь уровня холестерина и гипертонии (повышенного давления), слышали многие. Но как именно они связаны и почему их нужно контролировать одновременно? 

Холестерин – органическое вещество, которое состоит из стероидов и жиров. Это основной строительный материал для разных тканей организма (клетки, витамин Д, гормоны). Примерно 20% холестерина человек получает из пищи, а 80% вырабатывается в печени, толстом кишечнике и коже. Его норма в крови 5,2-5,8 ммоль/л.

При показателях более 5,8 ммоль/л холестерин начинает оседать на местах микроповреждений внутренней стенки сосудов, возникающих от неконтролируемого повышения артериального давления; возникает воспалительный процесс и последующее нарастание бляшки. Бляшки суживают просвет сосудов, а иногда полностью перекрывают его – нарушается достав ... Читать дальше »