Бронхиальная астма является хроническим заболеванием, для которого характерны периодически повторяющиеся приступы удушья и свистящего дыхания, тяжесть и частота которых варьируются у разных людей.
Профилактика бронхиальной астмы:
- устраните контакт с возможными аллергенами;
- откажитесь от табакокурения (в том числе пассивного);
- содержите дом в чистоте, регулярно проветривайте жилое помещение;
- исключите высокоаллергенные продукты питания из повседневного рациона;
- используйте гипоаллергенные: косметику, стиральные порошки и дезинфектанты;
- не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи;
- используйте антиаллергенные подушки и одеяла;
- ограничьте общение с домашними животными, рыбками;
- закаляйтесь;
- своевременно лечите респираторные заболевания;
- старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек;
- уменьшите количество комнатных растений;
- замените тяжелые плотные шторы легко стирающимися;
- уберите все книги в застекленные полки;
- вакцинируйтесь (против гриппа, пневмококка)
... Читать дальше »

У каждого человека есть определенные физиологические потребности, необходимые для выживания. Это потребность в пище, воде, отдыхе, дыхании и т. д.
И если без пищи и воды человек может прожить от несколько суток до несколько недель, то без кислорода - всего лишь несколько минут.
Кислород – важнейший элемент, активизирующий энергетические клеточные процессы; а единственный орган, который способен его получить - это наши легкие.
Тем временем, по данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания легких являются причиной 1/5 всех смертей в мире. Необходимо понимание, к чему приводят различные вредные привычки, которые мы ежедневно практикуем. Курение, пребывание в грязных и пыльных местах в большинстве случаев не производят на нас должного впечатления о вредном воздействии, но на самом деле оказывают значительное негативное влияние на легкие.
Заботиться о легких необходимо с детства: тренировки, энергичные упражнения на свежем воздухе насыщают их клетки кислородом, в котором они так нуждаются. Берегите свои легкие, и вы всегда сможете дышать полной грудью!
... Читать дальше »