21 февраля - Международный день женского счастья.
"Женское счастье - был бы милый рядом". Именно такие слова о женском счастье пела популярная исполнительница Татьяна Овсиенко. Конечно, всё не так просто, и для большинства женщин понятие счастья гораздо шире. Это гармония во всех сферах жизни, надежный и верный спутник жизни, дети, которым адресовано все ее материнское тепло.
А вот чтобы испытать в полной мере радость материнства, женщине, прежде всего, нужно заботиться о сохранении своего репродуктивного здоровья. Большую роль в этом играет здоровый образ жизни, правильное половое поведение, профилактика абортов (предохранение от нежеланной беременности).
Можно выделить несколько правил, соблюдение которых поможет сохранить репродуктивное здоровье:
- ведите здоровый образ жизни (будьте физически активны, правильно питайтесь);
- откажитесь от никотина, алкоголя и наркотиков
- держите под контролем свой вес (индекс массы тела должен находиться в пределах от 18 до 24,9);
- соблюдайте правила безопасного сексуального поведения;
- предохраняйтесь от нежеланной беременности и ИППП;
- ежегодно проходите профилактический осмотр у гинеколога, включая исследование на ИППП (в том ч ... Читать дальше »

Для продолжения жизни на Земле природа обеспечила всем живым существам способность к воспроизведению - репродукции. Но у человека есть репродуктивное право, он решает вопрос о времени рождения детей, их количестве. Однако, часто в этом вопросе люди сталкиваются с серьезными проблемами, многие из которых связаны с незнанием элементарных фактов своего репродуктивного здоровья и возможности его сохранения.
Репродуктивная система человека закладывается, как и многие другие системы органов, еще в период внутриутробного развития. Поэтому о репродуктивном здоровье ребенка должны подумать, прежде всего, его родители. Лучшим временем для первых родов врачи считают период с 20 до 25 лет, а для последующих - возраст до 35 лет. После беременности и родов для полного восстановления необходимо около 3 лет - это оптимальный срок между беременностями.
Причинами неблагополучия и основными проблемами репродуктивного периода жизни человека (20-34 года) являются аборты, используемые многими как средство регуляции рождаемости, инфекции, передающихся преимущественно половым путём (ИППП), вредные привычки и зависимости, хронические заболевании, хирургические операции и т.д.
Знание факторов, влияющих на репродуктивное здоровье, ... Читать дальше »