В преддверии Всемирного дня иммунитета специалисты Центра встретились с участниками Школы физической активности.
Иммунная система человека сложна, её сила во многом зависит от образа жизни, который мы выбираем.
Снижению иммунитета способствуют самые разные факторы: стрессы, неправильное питание, постоянное недосыпание, употребление никотина и алкоголя, малоподвижный образ жизни и наоборот - слишком большие физические нагрузки.
В ходе сегодняшней встречи ее участники определили те компоненты, которые помогут укрепить иммунитет: юмор, позитивное общение, здоровое питание, полноценный сон и занятия физкультурой.
В завершении мероприятия тренер по адаптивной физической культуре для людей с ОВЗ Александр Анатольевич Луговцев провёл практическое занятие с показом физических упражнений, выполнение которых поможет укреплению иммунитета.
Благодарим Александра Анатольевича и всех участников акции и желаем сохранения активной жизненной позиций и крепкого иммунитета!
... Читать дальше »