Сегодня, в преддверии Всемирного дня больного, специалисты Центра посетили Псковское региональное отделение Российского Красного Креста.
Группа людей "элегантного" возраста охотно делилась своими "секретами" долголетия: хорошее настроение, позитивное общение, взаимоподдержка, движение, хобби и правильное питание.
Фельдшер центра Е.Н. Шершнёва познакомила участников встречи с простыми упражнениями на тренировку памяти и внимания.
В свою очередь "активисты"порадовали своими шутками, личными советами, которые помогают им в жизни, и песнями.
#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ
... Читать дальше »

Зубная щётка - важнейшее средство гигиены. Этому изобретению человечества в разных вариациях больше 5000 лет. Древние цивилизации знали ее в виде «жевательной палочки», затем появились конструкции из костей и щетинок животных, и, наконец, тот вариант, которым сегодня пользуемся мы.
Какие факторы советуют учитывать специалисты при выборе зубной щетки?
Жесткость.
Многие думают, что чем жестче щетка, тем лучше она удаляет зубной налет. Однако, жесткие щетинки менее гибкие, поэтому хуже проникают в десневые карманы и межзубные промежутки. Более мягкие справляются с этой задачей лучше и не травмируют десны и зубную эмаль.
Материал щетины (натуральная или синтетическая).
Щетки с натуральной щетиной сильно проигрывают синтетическим в гигиеничности, поэтому лучше сделать выбор в пользу синтетической.
Форма щетинок.
Здесь все просто: ровно подстриженные ряды щетинок — это плохо, а неровные — хорошо. Щетки с многоуровневой щетиной удаляют больше налета и эффективней защищают от кариеса.
Размер головки щётки.
Тот самый случай, когда больше — не значит лучше. Чем меньше головка, тем проще подбираться ею к самым дальним зубам и к их боковым поверхностям.
С ... Читать дальше »