Зубная щётка - важнейшее средство гигиены. Этому изобретению человечества в разных вариациях больше 5000 лет. Древние цивилизации знали ее в виде «жевательной палочки», затем появились конструкции из костей и щетинок животных, и, наконец, тот вариант, которым сегодня пользуемся мы.
Какие факторы советуют учитывать специалисты при выборе зубной щетки?
Жесткость.
Многие думают, что чем жестче щетка, тем лучше она удаляет зубной налет. Однако, жесткие щетинки менее гибкие, поэтому хуже проникают в десневые карманы и межзубные промежутки. Более мягкие справляются с этой задачей лучше и не травмируют десны и зубную эмаль.
Материал щетины (натуральная или синтетическая).
Щетки с натуральной щетиной сильно проигрывают синтетическим в гигиеничности, поэтому лучше сделать выбор в пользу синтетической.
Форма щетинок.
Здесь все просто: ровно подстриженные ряды щетинок — это плохо, а неровные — хорошо. Щетки с многоуровневой щетиной удаляют больше налета и эффективней защищают от кариеса.
Размер головки щётки.
Тот самый случай, когда больше — не значит лучше. Чем меньше головка, тем проще подбираться ею к самым дальним зубам и к их боковым поверхностям.
Самыми лучшими в плане гигиены считаются монопучковые щетки: диаметр их головок около 1 см. Правда, чтобы качественно очистить такой щеткой зубы, придется потратить не меньше 10-15 минут. Если у вас нет такого количества времени, можете обходиться и обычной щеткой, но размер головки лучше выбирать не больше 1,5-2 см.
Способ работы (ручная или электрическая).
Эксперты пришли к заключению: электрические щетки удаляют налет лучше, чем мануальные, но эта разница не настолько существенна, чтобы в будущем могла повлиять на здоровье зубов. Используйте ту щетку, которая больше нравится лично вам. Главное, делать это 2 раза в день и применять правильную технику чистки.
Прорезиненные вставки, подвижные головки и прочие технологические новшества.
По данным исследований, на качество чистки все эти факторы никак не влияют. А прорезиненные вставки вообще снижают эффективность щеток, поскольку налет они счищают хуже щетинок, при этом занимают лишнее место на головке.
#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ #здоровыезубы #ЗОЖ