Зубная эмаль — внешняя оболочка коронковой части зуба. Она является самым твердым веществом в человеческом организме, что объясняется высокой степенью минерализации: при количестве воды в 3%, доля неорганики достигает 97%. В различных зонах расположения зубной коронки эмаль имеет определенную толщину — с боковых сторон зубов эмаль толще, с жевательной стороны чуть тоньше, и наиболее тонкое покрытие располагается у десневого края.
Для укрепления эмали зубов следует употреблять продукты, в которых содержится кальций, а также следить за уровнем витамина D, так как от него зависит усвояемость кальция. Полезными будут молоко и кисломолочные продукты (сыр, йогурт, кефир), бобовые, миндаль.
В целом питание должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами: мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, зелень, зелёный чай.
Также необходимо ответственно подходить к выбору средств для ухода за зубами и полностью рта.
Кроме того, следует отказаться от вредных привычек (вспоминаем чек-лист!) и регулярно проходить профилактические осмотры у стоматолога.
Если вы заметили признаки разрушения эмали, к врачу следует обратиться незамедлительно. В зависимости от состояния эмали и ротовой полости стоматолог может предложить тот или иной способ восстановления эмали:
- фторирование;
- установка виниров;
- установка пломбы на поврежденный участок;
- использование минерального инфильтрата.
Забота о здоровье зубной эмали — это тот минимум, который позволит вам избежать огромного количества проблем с ротовой полостью в будущем, начиная от развития кариеса, пульпита и заканчивая повышенной чувствительностью зубов.
#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ #здоровыезубы #ЗОЖ