Роспотребнадзор отвечает на все вопросы россиян о том, как защититься от сезонных заболеваний. Для этого запущена бесплатная тематическая горячая линия, которая будет работать до 11 октября.
Позвонить в Единый консультационный центр можно круглосуточно по телефону 8 (800) 555-49-43. Номера региональных горячих линий и адреса местных консультационных центров и пунктов есть на сайтах территориальных управлений Роспотребнадзора.
Каждому позвонившему специалисты ведомства разъяснят:
— где сделать прививку от гриппа, как к ней подготовиться и можно ли совмещать её с другими;
— какие штаммы болезни входят в вакцину;
— как уберечь детей от вирусов;
—️ каким способом, кроме прививки, снизить вероятность заболевания и укрепить иммунитет.
#ЦентробщественногоздоровьяПсковскойобласти

По данным Всемирной организации здравоохранения, четвертое место по распространенности в мире среди неинфекционных заболеваний занимает остеопороз, им страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет.
Остеопороз - прогрессирующая патология костной ткани, которая сопровождается потерей кальция, а вместе с ним и прочности костей. Наиболее тяжелым последствием болезни является перелом шейки бедра, который часто случается у пожилых людей. После такой травмы только 25% людей возвращаются к полностью нормальной жизни.
Одно из важнейших условий сохранения костей в целости - здоровое сбалансированное питание, включающее продукты, содержащие необходимое количество кальция и витамина D. Натуральные кисломолочные продукты, твердые сыры - лучшие поставщики кальция в организм. Полезны также все виды орехов (особенно кунжут и миндаль), цельнозерновые продукты из злаковых и бобовых культур (особенно хлеб, приготовленный из нерафинированной муки грубого помола); все сорта капусты, особенно брокколи; все сухофрукты, особенно курага и чернослив; различная зелень; свежие овощи и фрукты без исключения. Много кальция в рыбных консервах - сардины и шпроты в масле (с костями). Усвояемость кальция на 30-60% повышает витамин D3, к ... Читать дальше »

Завершается ещё одна неделя, в течение которой в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики инструктором по ЛФК Кузьминой О.А. были проведены занятия в рамках реализации корпоративных программ укрепления здоровья.
Поддерживать в ресурсном состоянии свое тело, зарядиться позитивными эмоциями и хорошим настроением, а самое важное - осуществлять профилактику многих заболеваний: опорно-двигательного аппарата, молочной железы, сердечно-сосудистой системы; укреплять иммунитет - это основные цели и задачи проводимых мероприятий.
Быть здоровым - это модно!