9 мая в России - это праздник Победы в Великой Отечественной войне. Традиционно города и села украшают флагами и цветами; дома, залы, витрины, окна и автомобили оформляют символическими наклейками, плакатами и лентами.
Красивое оформление на 9 мая - не только украшение, но и дань уважения к памяти героев.
Всё необходимое для оформления к этому праздничному дню в едином стиле можно найти по ссылке
https://disk.yandex.ru/d/NkZU992R21kFeQ

Фирстиль — Яндекс Дискdisk.yandex.ru

Здоровье девочки, девушки, а затем и женщины - очень хрупкая система, нуждающаяся в особом внимании. И очень важно, чтобы наши взрослеющие дочери с течением времени могли стать теми мамами, у которых родится здоровое потомство.
6 и 7 мая фельдшер Центра Шершнева Е. Н. провела занятия с девятиклассницами Погранично-таможенно-правового лицея № 22 г. Пскова по вопросам сохранения репродуктивного здоровья. Как правило, обозначенная тема в семейном кругу не затрагивается, поскольку она и деликатна, и сложна.
В доверительной беседе со специалистом девушки получили возможность обсудить вопросы личной гигиены, в том числе, интимной; гигиену здоровья, основы здорового образа жизни.
#сотрудничество #центробщественногоздоровьяПсковскойобласти  ... Читать дальше »

В 2024 году дата Всемирного дня борьбы с астмой выпадает на 7 мая.
Согласно сведениям Всемирной организации здравоохранения, астма - одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире: от этого заболевания страдает 260 миллионов человек, при этом каждое десятилетие их количество возрастает в полтора раза. Ежегодно этот недуг уносит около 450 тысяч жизней.
Успех борьбы с заболеванием определяется, прежде всего, профилактическими мерами. Первичная профилактика бронхиальной астмы направлена на предотвращение появления заболевания и предусматривает следующие мероприятия:
закаливание и выполнение комплекса упражнений для физического оздоровления и укрепления иммунитета, предупреждение появления ОРВИ и других заболеваний, вакцинация против гриппа в период эпидемий респираторных заболеваний;
умеренное использование аэрозольных средств в доме, минимальный контакт с химическими средствами в домашнем обиходе;
рациональное питание с минимальным употреблением продуктов, обладающих аллергенной активностью, употребление лекарственных препаратов строго по назначению лечащего врача;
исключение вредных профессиональных условий;
отказ от активного и пассивного курения;
частые прогулки на свежем ... Читать дальше »

Специалисты отмечают, что негативное влияние излишнего жира развивает дыхательную недостаточность.Тучные люди имеют возвышенную диафрагму, что обкрадывает систему дыхания, поэтому легким приходится работать усиленно. Также, из-за уменьшения двигательной активности диафрагмы ухудшается газообмен, а одышка может возникать даже при минимальных напряжениях. От кислородного голодания страдает и мозговая ткань, появляется сонливость и апатия.
Главная причина таких явлений - существенное ограничение жировым слоем дыхательных движений. И, если страдают легкие, то закономерно страдает весь организм!
Решить эту проблему можно, если приложить усилия к похудению. По мнению специалистов, самый лучший способ похудеть - придерживаться сбалансированной умеренно гипокалорийной диеты, а также соблюдать адекватную двигательную активность. Для того, чтобы выбрать подходящую именно вам диету и формат физической активности, необходимо обратиться к специалисту.
Берегите себя!
Гиподинамия вредит нашим лёгким и всему организму!
При гиподинамии страдают практически все органы, в том числе и органы дыхания. При низкой физической активности снижается мышечный тонус диафрагмы и межрёберных мышц, что приводит к ограничению подвижно ... Читать дальше »