30 июня – Международный день борьбы со сколиозом.
Ровная и красивая осанка – признак здоровой и уверенной личности. Каждый человек должен выработать привычку к правильной осанке.
При стоянии и ходьбе свободно, без особых усилий, держать голову и корпус прямо, плечи держать на одном уровне, слегка отведены назад и нормально опущены вниз.
Нарушения осанки у детей в подростковом возрасте – прямая вина родителей, не следящих за формированием осанки ребенка до того момента, когда нарушение станет слишком явным.
С первого дня в школе позвоночник ребенка начинает испытывать повышенные нагрузки. Гиподинамия, неправильное физическое воспитание, неудобная мебель, отсутствие навыка правильной постановки тела в различных ситуациях ухудшает состояние опорно-двигательного аппарата.
У школьников, не имеющих привычки следить за своей осанкой, со временем грудная клетка постепенно суживается, становится более плоской, углы лопаток торчат, принимают форму крыльев, живот вытягивается вперед, одно плечо опускается ниже другого.
При сколиозе грудной отдел позвоночника изогнут выпуклостью вправо, а позвонки при взгляде сверху закручены против часовой стрелки.
Такой тип нарушения осанки иногда называют «школьным ск ... Читать дальше »