В рамках Недели продвижения физической активности состоялась встреча специалиста Центра Гайдук И.Н. с участницами танцевального клуба ZUMBA Gold Псков.
 "Вред или пользу приносят физические нагрузки людям преклонного возраста? Что говорит наука о физической активности пожилых? Какие преимущества имеет регулярная физическая нагрузка?" - в ходе беседы прозвучали ответы на эти и многие другие вопросы. Ирина Николаевна также отметила, что существуют определенные нормы и рекомендации по сохранению физической активности женщинами элегантного возраста.
 В свою очередь, участницы танцевального клуба ZUMBA Gold Псков рассказали, что регулярные занятия танцами под зажигательную музыку способствуют получению множества положительных эмоций, продлению и сохранению качества жизни.
 Благодарим наших коллег за использование наглядного материала https://vk.com/profilaktikatsk, этих замечательных женщин и их тренера Ольгу Бородулину, за оптимизм, позитивный настрой и активную жизненную позицию!
Пока учёные ведут безуспешные поиски "таблетки от старости", подобные примеры в очередной раз подтверждают: у каждого из нас есть проверенный рабочий метод в борьбе со старением - физическая активность.
#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ #физическаяактивность #долголетие