28 января в Тямшанском Доме культуры состоялось второе занятие проекта «Школа здорового образа жизни». Руководитель проекта, заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Николаевна Гайдук с удовлетворением отметила, что аудитория пополнилась новыми слушателями. Тема профилактики неинфекционных заболеваний остаётся остро востребованной. Не меньшую заинтересованность вызывают вопросы обеспечения достойного качества жизни при уже установленном диагнозе «Сахарный диабет».

Ирина Николаевна отметила, что диабет заставляет пересмотреть свои взгляды и предпочтения. И дело не только в коррекции режима питания (ограничении потребления сахара) и не только в приверженности лечению, своевременному прохождению обследований и выполнению рекомендаций врачей. Это осознанный подход к выбору образа жизни, основой которого является контроль психоэмоционального состояния и душевного благополучия.

Участники проекта рассмотрели три составляющие благополучия: образ мысли, образ жизни, образ питания; обсудили, как то, о чём мы думаем и говорим, влияет на нашу жизненную энергию. Зачастую мы не задумываемся о том, что в нашей речи присутствуют слова-кандалы, слова-разрушители, слова-крылья. Одни несут тяжесть и горечь, способны ударить, другие – дарят поддержку и надежду, позитивный настрой, меняют нашу жизнь к лучшему.

В ход пошли примеры из личного опыта. Работая в парах, участники группы практиковались применять слова-крылья. Эффект понравился всем. Теперь решено практиковать такой приём в повседневной жизни, сознательно использовать такие простые «волшебные» слова, воодушевляя родных, близких, коллег, детей. А заодно и поднимая своё настроение. А это самое лучшее лекарство, даже при диабете!