Катание на «ватрушке» – отдых, который одинаково подходит и взрослым, и детям.
Но, к сожалению, тюбинг – один и из самых травмоопасных видов отдыха. В отличие от санок «ватрушки» способны развивать большую скорость (до 80 км/час), закручиваться вокруг своей оси во время спуска. При этом они абсолютно неуправляемы и не оборудованы тормозным устройством.
Потому кататься так можно только на специально подготовленных трассах.
Так что отдыхающим не стоит забывать о правилах безопасности при катании на надувных санках. Это тот случай, когда здоровье и жизнь катающихся – дело самих катающихся.
Чтобы сделать свой отдых приятным, а спуск на «ватрушках» безопасным, необходимо: кататься только в строго отведенном для этого месте, перед спуском с горки проверять, чтобы на пути не было других катающихся.
В процессе самого катания рекомендуется держаться за специальные ремни, расположенные по бокам тюбинга. Также нельзя прикреплять тюбинги друг к другу «паровозиком», они могут перевернуться. Опасно кататься на надувных санях вдвоем или сразу нескольким людям, так как из «бублика» можно вылететь. При этом взрослые часто нарушают данное правило &ndash ... Читать дальше »

1 декабря состоялась очередная встреча в рамках проекта корпоративных программ для педагогов средних общеобразовательных школ г. Пскова. Она прошла на базе МБОУ «СОШ N 9 им. А. С. Пушкина» как продолжение работы в форме группового тренинга по теме «Эмоциональное выгорание педагогов». Мероприятие провела заведующая отделом разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ Центра Малыгина Е.Г.
Уделить немного времени себе; посмотреть на жизненные ситуации с другой стороны, обсудить их и поспорить; поиграть, получить возможность отстраниться от рабочих ситуаций и погрузиться в атмосферу самоанализа, позитива и, порой, юмора. Всем этим было наполнено время встречи с Еленой Георгиевной, которое прошло позитивно и с пользой для педагогов.
Благодарим всех ее участников, а также директора школы, Зубареву Елену Васильевну, и завуча, Шарендо Светлану Николаевна, за организацию такого важного и нужного мероприятия.
Забота о психическом и физическом здоровье педагогов - залог их успешной и долгосрочной работы!

С 4 по 10 декабря 2023 года в России в рамках Нацпроекта «Здравоохранение» проводится неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции. В нашей стране распространенность курения обычных сигарет неуклонно снижается. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2000 году курили 33,3% россиян, в 2015 - 28,3%, в 2023 - 26,1%.Однако за последние годы наблюдается прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.Тем временем, никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности - лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
В классификаторе химических веществ никотин признан сосудистым ядом. Он повреждает и разрушает кровеносный сосуд, нарушая доставку не только кислорода, но гормонов, белка, ферментов и т.д..
Кроме того, никотин является стимулятором с истощающим эффектом, т.е. вызывает зависимость, как психическую, так и физическую. Сила абстинентного синдрома при кур ... Читать дальше »