- Нарушение режима сна
Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.
- Отсутствие завтрака
Отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.
- Избыток сахара
Так же вреден для работы мозга, как и недостаток. Чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка, и питательные вещества в мозг попросту не поступают.
- Стресс
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.
- Антидепрессанты и снотворное
Частое и неоправданное употребление снотворных и популярных антидепрессантов может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.
- Курение
Никотин сужает сосуды головного мозга, ухудшается его снабжение питательными веществами. Это многократно увеличива ... Читать дальше »

Донорство крови - благородное дело, однако в первый раз решиться сдать кровь бывает непросто.
Поговаривают, что это больно, что у процедуры много противопоказаний, а донорской крови в больницах и так более чем достаточно. К тому же, во время донации крови можно заразиться опасными болезнями!
Однако, эти и многие другие убеждения либо неверны, либо верны лишь отчасти.
Получить подобную информацию можно по ссылке
https://yadonor.ru/donorstvo/about_donorstvo/myths/
А если вы приняли решение помочь людям и стать донором, обращайтесь на «Станцию переливания крови Псковской области»:
- г. Псков, Интернациональный пер.,4.
Пн-пт 08:30-12:00, чт дополнительно 15.00-18.00.
Телефон регистратуры: 8-811-256-26-64.
- г. Великие Луки, ул. Больничная, 4.
Пн-пт 08:00-11:00, вт, чт 15.00-18.00. Телефон регистратуры: 8-811-533-74-03.
... Читать дальше »