27 марта состоялось занятие со специалистами межведомственного взаимодействия на тему: "Внешнее через внутреннее: читать человека, как книгу" , которое провела психолог Центра Малыгина Е. Г.
Состоявшаяся встреча за "круглым столом" была посвящена изучению своей личности, интереса к самому себе и отличалась креативностью общения.
Ее участницы имели возможность расставить акценты по созданию своего личного имиджа, ответив на ряд довольно сложных вопросов. Какие мы есть и какими могли бы быть? Какими нас видят окружающие? Как можно, путем несложных действий, сделать свою жизнь более яркой и эффективной? Как, посредством правильно построенного имиджа, получить одобрение окружающих, сформировать деловую репутацию, реализовать самые дерзкие планы, оставаясь при этом женственной и привлекательной? Кроме того, собравшиеся обменивались мнениями, много рассуждали, делились жизненным опытом.
Общение показало, что данная тема является актуальной и востребованной, что называется, "на злобу дня"! Надеемся, что состоявшийся "круглый стол" станет удачным началом цикла подробных встреч.
... Читать дальше »

27 марта отмечают свой профессиональный праздник нефрологи – врачи-терапевты, специализирующиеся на проблемах почек. Нефрология представляет область медицины, которая изучает функции и болезни почек, диагностику болезней почки и их лечение.
Почки – мощнейший фильтр, за сутки они прокачивают более двухсот литров крови. Весь объём крови человека проходит через почки за 5 минут. Продукты распада и инфекции этот орган, вместе с плазмой крови, отправляет к мочевому пузырю. Поэтому, нетрудно представить к чему может привести их отказ. Неслучайно природа подстраховала человека, наделив его двумя почками: в случае, если из строя выйдет одна, функцию выбывшей возьмет на себя оставшаяся.
При профилактике заболеваний почек важно, что человек ест и пьет. К примеру, для почек вреден переизбыток белка. Нельзя назвать друзьями почек и алкогольные напитки, вне зависимости от их крепости. Злоупотребление сладкой и соленой пищей нарушает водно-солевой баланс, что также перегружает почки.
В рацион следует добавлять больше фруктов и овощей, очень полезна зелень (сельдерей, укроп, петрушка). Очень важно пить воду хорошего качества! Обилие воды в организме создает для бактерий не самые лучшие условия пребывания, способствует своевременному у ... Читать дальше »

С 27 марта по 2 апреля проходит объявленная Министерством здравоохранения РФ Неделя отказа от вредных привычек.
Как формируются привычки? Для этого необходимо повторить какое-то действие многократно изо дня в день. Иногда мы сознательно себя заставляем привыкнуть к определенным действиям, а иногда приобретаем их, не задумываясь, под влиянием каких-то факторов.
К вредным привычкам относится многое, например:
переедание;
опаздывание на встречу более чем на 5 минут;
загромождение своего жилого/рабочего пространства;
разбрасывание мусора;
ковыряться в ушах, зубах инородными предметами;
чрезмерное внимание/зацикленность на своей внешности;
грызть ногти;
использование слов-паразитов (например, «Короче» или «Лол»);
... Читать дальше »