Часто в трудных жизненных ситуациях люди пытаются использовать советы друзей: «выкинь всё из головы», «не переживай». Подобные рекомендации мало помогают, потому что подавление негативных переживаний ведет к их «застою». Обращение к психологу может стать верным шагом для сохранения психического здоровья. Специалист в состоянии направить клиента, чтобы переживание травмирующей ситуации было действительно завершено, а не «замуровано» в глубине души.
Консультация с психологом – это первый шаг, который свидетельствует о реальном желании что-то изменить в себе, в своих личных отношениях или в профессиональной жизни, и этот шаг делает данное желание более реальным. В то же время обращение за помощью к психологу говорит о готовности взять ответственность за собственную жизнь. Именно такое разрешение психотравмирующей ситуации рождает новый для человека смысл (какие уроки я извлек из развода; чему научил меня трудный опыт конфликта на работе; как поменять стиль общения с ребёнком); гарантирует, что человек перестанет болезненно реагировать на неприятные воспоминания и обретет силы жить дальше уже с учетом извлеченных уроков.
Круг проблем, с которыми можно обратиться к психологу, довольно ш ... Читать дальше »