В Центре стартовал цикл занятий областной школы волонтёров ЗОЖ, посвящённый преодолению трудностей подростками.
На первой встрече медицинский психолог Ольга Есева осветила теоретическую основу понятия, что представляют собой трудные ситуации, какими они бывают, какие эмоции вызывают, как к ним относиться, чтобы победить, не сломаться.
Молодым людям были предложены упражнения, побудившие выработать стратегию действий при столкновении с трудностями. Им пришлось задуматься над тем, в какой ситуации есть возможность справиться самостоятельно, а в какой не стоит уповать на собственные силы, лучше поискать соратников или внешние ресурсы.
И инструменты решений тоже будут разными. Они потребуют развития таких личностных качеств как гибкость, упорство, коммуникабельность.
 

Даже в Древнем Египте знали о проблемах с почками. Сейчас каждый десятый человек на Земле имеет почечные заболевания. Многие страдают от почечной недостаточности, долгое время ждут диализ или пересадку этого органа. Поэтому необходимо знать о функциях почек в организме и мерах предотвращения заболеваний, связанных с этим органом.
С 2006 года ежегодно во 2-й четверг марта отмечается Всемирный день почки, 2021 год объявлен «годом хорошей жизни с заболеванием почек».
Почки постоянно находятся в действии. В зависимости от веса человека в организме циркулирует от 4 до 6 литров крови. Каждый день примерно 1500 литров крови по почечным артериям поступает в почки и очищается. Около одного миллиона нефронов фильтруют жидкость из нашей крови, которая состоит из воды, соли и отходов. Белки и клеточные элементы остаются в крови, отфильтрованная жидкость выводится по небольшим трубочкам. Обратно в кровь возвращается вода и соли (натрий, кальций, фосфат и магний). То, что остается, выделяется в виде мочи.
Природа недаром предусмотрела почки, как парный орган, а в редких случаях их может быть даже 3. Если одна из почек выйдет из строя, организм человека может продолжать нормально функционировать.
К основным функциям почек относятся: вы ... Читать дальше »