Часто в трудных жизненных ситуациях люди пытаются использовать советы друзей: «выкинь все из головы», «не переживай», и как правило, подобные советы мало помогают, потому что именно «забывание», подавление негативных переживаний ведет к их «застою».
Обращение к психологу может стать верным шагом для сохранения психического здоровья. Задачей психолога является так направить клиента, чтобы переживание травмирующей ситуации было действительно завершено, а не «замуровано» в глубине души.
Именно эта завершенность психотравмирующей ситуации рождает новый для человека смысл. Например: какие уроки я извлекла из развода; чему научил меня трудный опыт переживания конфликта на работе.
Психологически грамотное завершение психотравмирующей ситуации гарантирует, что человек перестанет болезненно реагировать на неприятные воспоминания и обретет силы жить дальше уже с учетом извлеченных уроков.
Одни приходят к психологу, надеясь справиться с трудной жизненной ситуацией и принять взвешенное решение, другие ждут от психолога избавления от душевного страдания, и таких симптомов как депрессия, тревога, страх. За психологической помощью часто обращаются также те, кто испытывают трудности в у ... Читать дальше »

Культура питания – важнейшая составная часть общей культуры здорового и безопасного образа жизни человека. Полноценное, сбалансированное питание является важнейшим условием нормального функционирования человеческого организма, особенно в период роста и развития, способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности и успеваемости, физическому и умственному развитию детей и подростков, создаёт условия к их адаптации к современной жизни.
На период от 7 до 18 лет, который ребёнок проводит в школе, приходится наиболее интенсивный соматический рост организма, сопровождающийся повышенными умственными и физическими нагрузками.
Недостаточное поступление питательных веществ в детском возрасте отрицательно сказывается на показателях физического развития, заболеваемости, успеваемости, способствует проявлению обменных нарушений и хронической патологии.
7 октября в Центре состоялся обучающий семинар «Полноценное и сбалансированное питание как важное условие сохранения здоровья школьников».
В семинаре приняли участие психологи, социальные педагоги, классные руководители муниципальных и государственных образовательных организаций Псковской области.
Основы здорового питания, его принципы; особенности грамотно ... Читать дальше »