Нам не дано выбирать, в какие времена жить. Но в том, как складывается наша жизнь, от нас самих зависит многое. Тем не менее, среди привычных обязанностей и забот наступает момент, когда собственных сил оказывается недостаточно.
О том, как справляться с эмоциональным выгоранием, чтобы не отчаяться, не опустить руки и найти нужные ресурсы, обсуждали на тренинге специалисты Красногородского района, работающие с детьми, пострадавшими от насилия.
Под руководством заместителя главного врача Заходновой М.А. и заведующей отделением И.Н. Гайдук педагоги назвали причины, признаки и последствия эмоционального выгорания, обратились к собственным ресурсам, которые, оказывается, есть в арсенале любого человека.
На помощь пришли упражнения, позволяющие понять собственное состояние, что-то простить себе, позволить «притормозить» бег событий, разрядить психологическое и физическое напряжение.
Минуты, подаренные самому себе, непременно обернутся восстановлением душевного равновесия, физических сил, желания жить и работать.
#центробщественногоздоровья
#ано_Астрея #эмоциональноевыгорание #обучениепедагогов