Сегодня в рамках социального проекта "Одиночеству - нет" состоялась очередная встреча медицинского психолога Центра Есевой О. Е. с женщинами элегантного возраста посёлка Тямша Псковского района.
Проведённый тренинг был направлен на профилактику стресса, снятие эмоционального напряжения посредством арт-терапии. Практически любые занятия творчеством способны нормализовать эмоциональный фон, ведь это не только переключение внимания, но и деятельность, приносящая удовольствие. В данном случае нет критериев «красиво - некрасиво», «правильно - неправильно».
Участницы занятия фокусировались на своих чувствах и на том, какие смыслы они вкладывали в свои работы. Дальнейшая беседа со специалистом и анализ рисунков иногда позволяли найти в них новые смыслы, о которых перед началом творческого процесса даже не задумывались.
В проведенной работе особенно важно, что участницы встречи убедились на личном опыте: техники для творческой самоподдержки просты и доступны каждому, достаточно лишь взять бумагу и краски и прислушаться к себе.
#центробщественногоздоровья
#Псковскийрайон #Одиночеству_Нет #стресс #сотрудничество