Да, у шапок своё мнение по поводу наших причёсок. Волосы под головным убором моментально теряют форму и объём. Только с утра соорудишь шикарную причёску, стоит доехать до работы – на голове нет и следа от укладки. Печалька!

Но это не повод отказываться от шапки. От холода сосуды кожи головы сужаются, в результате кожный покров недополучает необходимые вещества. Из-за этого корни волос слабеют, а сами волосы быстрее выпадают и хуже растут, становятся ломкими, тонкими и тусклыми. Однако шапка шапке рознь. Отдайте предпочтение натуральным материалам – тёплой, дышащей и экологичной шерсти.

Частое мытьё не несёт волосам никакого вреда, а вовремя не смытое кожное сало затрудняет питание сосудов кожи головы, ухудшает состояние волос; кроме того, является излюбленной пищей для грибков. Нужно избегать шампуней, содержащих силикон и не мыть волосы горячей водой.

Выбирать шампунь «для зимы», особенно обладательницам жирных волос, нужно не так, как летом. Из-за воздействия морозного воздуха и мощного домашнего отопления волосы становятся суше. Поэтому есть смысл перейти на средства для чувствительной кожи головы.

Кондиционер или бальзам, увлажняющий шевелюру, при мытье головы использовать необходимо. Но наносить его надо не на все волосы, а на их нижнюю половину, особенно на кончики. Про фен зимой лучше забыть, в крайнем случае можно только досушивать едва влажные прядки, но не мокрые. И не помешает поменять металлическую или пластиковую расчёску на карбоновую или из натурального дерева – так волосы будут меньше электризоваться.

С повышенной сухостью и ломкостью волос, возникающей по зиме, бороться следует и снаружи, и изнутри. В частности, с помощью питьевого режима – его надо увеличить до 1,5-2 л чистой воды в день. Супы, чай и кофе – не в счёт. Из полезных для причёски продуктов нельзя не упомянуть жирную рыбу и оливковое масло, богатые полиненасыщенными жирными кислотами омега‑3, кисломолочные продукты, содержащие протеины и кальций, а также овощи, зелень и бобовые, полные витаминов и микроэлементов. Кстати, не помешают и витамины из баночек.

Снаружи волосы оценят применение сывороток и масок на основе растительных и эфирных масел (оливкового, касторового, репейного, кокосового, миндального, жожоба), экстрактов растений, протеинов, аминокислот, витаминов В₁, В₆, В₅ и F.

Чтобы улучшить кровообращение в коже головы, полезно регулярно делать массаж головы и шейного отдела позвоночника, плохое состояние которого приводит не только к головным болям и неврологическим проблемам, но и к выпадению волос.

И разумеется, зима – не время для радикальных экспериментов по превращению из брюнетки в блондинку. Такой стресс ваши волосы могут не перенести.