Центр общественного здоровья и медицинской профилактики начал цикл онлайн-занятий со студентами ПсковГУ. Медицинский психолог Ольга Есева работает со своими будущими коллегами по большой и серьёзной теме «Кризис». Студенты постигают тонкости понятий «кризисная ситуация», «стресс», «психологическая травма», «фрустрация»…

Специалист ставит перед студентами проблемные вопросы, требующие не только теоретических знаний, но и умения пользоваться плодами личного опыта. Например, может ли кризис нести созидательные изменения в жизнь человека. При детальном рассмотрении темы оказалось, что при грамотном подходе в кризисной ситуации человек способен переоценить, переосмыслить своё отношение к жизни, перестроить взаимоотношения с окружающими, волевым усилием направить свою энергию на достижение новых целей. Недаром китайский иероглиф, обозначающий кризис, состоит из двух: опасность и возможность.

Тревожность в психологии – это способность человека испытывать состояние тревоги, связанное с возникновением переживаний в различных ситуациях. Любому человеку присущ определенный, так называемый нормальный уровень тревожности, который носит временный характер и с которым человек при желании может легко справиться.

Тревогу принято считать защитным механизмом, который должен предупреждать человека о надвигающейся опасности извне или о внутреннем конфликте (борьба желаний с совестью, представлениями о морали, социальными и культурными нормами). Это так называемая полезная тревожность. В разумных пределах она помогает избежать ошибок и поражений.

... Читать дальше »

Колебания температуры окружающей среды от небольших плюсовых до чувствительных минусовых значений способствует образованию гололедицы на дорогах и тротуарах. И пешеходам, и автомобилистам следует помнить о необходимости быть крайне осторожными при движении. Чтобы уменьшить вероятность травмирования от падения, пешеходам необходимо соблюдать нехитрые правила. Первое – планируйте свои дела и старайтесь придерживаться плана, чтобы никуда не опаздывать и не спешить.

- Подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе, высокие каблуки приберегите до чистого асфальта.

... Читать дальше »