27 марта свой профессиональный праздник отмечают нефрологи – врачи-терапевты, специализирующиеся на проблемах почек. Нефрология представляет область медицины, которая изучает функции и болезни почек, диагностику болезней почки и их лечение.
Почки – мощнейший фильтр, за сутки они прокачивают более двухсот литров крови. Весь объём крови человека проходит через почки за 5 минут. Продукты распада и инфекции этот орган, вместе с плазмой крови, отправляет к мочевому пузырю. Поэтому, нетрудно представить к чему может привести их отказ. Неслучайно природа подстраховала человека, наделив его двумя почками: в случае, если из строя выйдет одна, функцию выбывшей возьмет на себя оставшаяся.
Казалось бы, учитывая, какую важную роль выполняют почки в жизни человека, он должен лелеять их. На практике же нередко бывает наоборот. Ослабленный иммунитет, переносимые на ногах болезни, сквозняк, даже кариес, который, наряду с инфекциями, подкидывает в кровь яды, токсины и бациллы, незаметно подтачивают здоровые почки, которые вынуждены постоянно работать в усиленном режиме. Но даже самая совершенная система при такой нагрузке рискует однажды дать сбой. Поэтому самое мудрое поведение – вести здоровый образ жизни.
Медицинская практика показывает, что многих осложнений можно избежать, если вовремя обратиться к врачу. Один только общий анализ мочи может сказать о многом. Он позволяет участковому терапевту направить к врачу-нефрологу для постановки диагноза и выработки правильной схемы лечения.
Если у вас возникли сомнения относительного здоровья, то не медлите, идите на прием. И ни в коем случае не принимайте сами себе назначенные лекарства. Ваши эксперименты с антибиотиками, травами и прочим лечением могут привести к необратимым последствиям.
При профилактике заболеваний почек важно, что человек ест и пьет. К примеру, для почек вреден переизбыток белка. Нельзя назвать друзьями почек и алкогольные напитки, вне зависимости от их крепости. Злоупотребление сладкой и соленой пищей нарушает водно-солевой баланс, что также перегружает почки.
Нельзя допускать и запоров. В противном случае вредные вещества через кишечник попадают в кровь, а с нею попадают в почки. А вести очистку ядов, произведенных в кишечнике, парному органу крайне затруднительно, почти невозможно. Как следствие, может наступить отравление организма продуктами распада.
Пожалуй, все слышали выражение: «Движение – это жизнь». Для почек эти слова также актуальны. Современный человек мало двигается. В результате в области поясницы наблюдается застой крови. В этом нет ничего хорошего. Поэтому периодически в течение рабочего дня и дома надо выполнять физические упражнения. Это могут быть наклоны, повороты туловища, иные движения, ускоряющие ток крови. В идеале, конечно, надо больше ходить, поддерживать гибкость позвоночника, танцевать, плавать.
В рацион следует добавлять больше фруктов и овощей, очень полезна зелень (сельдерей, укроп, петрушка). Очень важно пить воду хорошего качества! Обилие воды в организме создает для бактерий не самые лучшие условия пребывания, способствует своевременному удалению шлаков и токсинов.
Конечно, это лишь общие рекомендации. В зависимости от заболевания почек врач назначает индивидуальную диет-терапию.