Каждый человек должен уметь оценивать свое самочувствие и общее состояние. Нормальная температура тела 36,6 °С, артериальное давление - менее 140/90 мм. рт. ст., частота пульса 60-70 ударов в минуту, индекс массы тела менее 25, уровень глюкозы натощак утром - менее 6,1 ммоль/л, уровень общего холестерина в крови 3,5-5,5 ммоль/л.
Однако, не все хронические заболевания проявляют свои симптомы на начальных этапах развития. Поэтому точнее оценить состояние здоровья вам поможет диспансеризация. Пройти ее бесплатно можно в медицинской организации, к которой вы прикреплены на обслуживание: в поликлинике, участковой больнице или амбулатории, отделении общей практики, фельдшерско-акушерском пункте. Граждане старше 40 лет диспансеризацию проходят ежегодно, граждане с 18 лет до 39 лет 1 раз в 3 года.
На первом этапе диспансеризации проводится комплексное обследование, которое включает, в зависимости от пола и возраста, определение сахара и холестерина крови, запись электрокардиограммы, маммографию, флюорографию, общий анализ крови, анализ кала на скрытую кровь, осмотр врачом гинекологом для женщин, исследование крови на уровень простат специфического антигена для мужчин и другие обследования.
Второй этап диспансеризации проводится с целью дополнительного обследования и уточнения диагноза, объем обследований и консультаций зависит от выявленных изменений в состоянии здоровья.
Берегите себя и оставайтесь здоровыми!