Под таким лозунгом проходит Всемирный День здоровья полости рта в России 20 марта 2021 года.
У 90% населения земли есть заболевания полости рта: от пресловутого кариеса до раковых заболеваний. В развитии большинства из них повинны обитающие там вредные микроорганизмы. Если не проводить во рту регулярную «уборку», бактерии, перерабатывая остатки пищи, интенсивно размножаются и приклеиваются к зубам. Так образуется самый страшный враг полости рта – зубной налет. При этом микробы выделяют огромное количество вредных веществ, разрушающих зубы и десны. И тогда неизбежен кариес, воспаление десен, неприятный запах изо рта, боль и дискомфорт.
Кроме того, не вылеченные зубы и больные десны являются резервуаром для огромного числа болезнетворных бактерий. В этом случае микробы разрушают защитный барьер, отделяющий зону воспаления, и проникают в кровь, выделяя большое количество токсинов, отравляющих организм. Такая инфекция может стать опасной для любого внутреннего органа.
Организм человека является уникальной системой, где от правильной и четкой работы каждого органа зависит слаженность всего организма. А любое заболевание – это источник плохого настроения, быстрой утомляемости и нервных расстройств. Нередко врачи самых разных специальностей для профилактики осложнений или перед проведением различных операций, рекомендуют своим пациентам сначала привести в порядок зубы и десны, чтобы ликвидировать очаги инфекции.
К счастью, большинства проблем с полостью рта можно избежать, соблюдая всего три простых правила: правильная гигиена полости рта, здоровое питание и использование фторидов.
Правильная гигиена полости рта заключается в чистке зубов минимум два раза в день, а также использовании дополнительных средств гигиены (зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели, щетки для протезов и др.). Помимо этого стоит проводить профессиональную гигиену полости рта.
Одной из важнейших стратегий в сохранении здоровья полости рта является здоровое питание: то, что мы едим, и как часто мы принимаем пищу. Главное требование – ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Необходимо минимизировать потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов (конфеты, шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки).
Рекомендуется постоянное ежедневное применение при чистке зубов фторидсодержащими зубными пастами (НО прежде необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку существуют некоторые возрастные ограничения и противопоказания).
Посещайте стоматолога не менее одного раза в год. При необходимости он проведет лечение зубов и выполнит профилактические процедуры. Любой из нижеперечисленных признаков должен быть сигналом для немедленного посещения стоматолога: кровоточивость десны при чистке зубов и приеме жесткой пищи; покрасневшие, отекшие, набухшие десны; появление гноя между зубом и десной; расшатывание зубов; неприятный запах изо рта.
Начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас!