С 9 по 15 октября проходит объявленная Министерством здравоохранения РФ Неделя сохранения психического здоровья.
Хорошее психическое здоровье жизненно важно для общего здоровья и благополучия человека. Это обусловлено тем фактом, что все элементы организма взаимосвязаны друг с другом и находятся под постоянным контролем нервной системы.
К сожалению, реалии современной жизни таковы, что каждый восьмой человек в мире живет с психическими расстройствами, которые могут влиять на его физическое здоровье, самочувствие, отношения с окружающими.
Серьёзной проблемой является и тот факт, что от психических расстройств страдает все большее число подростков и молодых людей. Подростковый возраст - важнейший период развития социальных и эмоциональных навыков, важных для психического благополучия. Большое значение имеют безопасные, благоприятные условия в семье, школе и сообществе в целом.
Важно знать, что в любом возрасте улучшить состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если изменить негативное состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
... Читать дальше »