Начиная с 2000 года, во вторую субботу сентября отмечается Всемирный день оказания первой помощи. Согласно закону, такая помощь не является медицинской и оказывается до прибытия медиков или доставки пострадавшего в больницу.
Умение оказать первую помощь – элементарный, но очень важный навык. В экстренной ситуации он может спасти чью-то жизнь.
Этому обучают на уроках ОБЖ, специальных курсах; полезную информацию можно найти в открытых источниках. Но, конечно, гораздо понятнее и логичнее воспринимать и усваивать эти знания под руководством профессионала.
Накануне памятного дня состоялась встреча врача по медицинской профилактике Центра О.Н. Масленниковой с коллективом Управления федеральной почтовой связи по Псковской области – филиала АО «Почта России».
Олеся Николаевна разъяснила, что в экстренной ситуации важно точно знать, что можно делать, а какие действия только усугубят состояние пострадавшего. Были разобраны различные ситуации травмирования, критического ухудшения самочувствия и способы первой помощи.
За теорией последует практика, ждём следующей встречи для проведения мастер-класса.
... Читать дальше »

Эстафету мероприятий марафона трезвости подхватили участники танцевального клуба ZUMBA Gold Псков под руководством хореографа и педагога Ольги Бородулиной (представитель кампании Zumba & StrongNation®в Пскове, сертифицированный инструктор ZUMBA® и ZUMBA Gold ®).
На встречу с этими позитивными и активными женщинами пришла сегодня И.Н. Гайдук. Она рассказала слушательницам о том, чем привлекает людей алкоголь, что его считают самым простым антидепрессантом.
Наркологи-практики утверждают, что возрастные женщины, вдовы и одинокие с большей вероятностью могут стать жертвами алкогольной зависимости, которая развивается медленнее, чем у мужчин, но лечить её гораздо сложнее.
Тем временем, удовольствия раскрепощения, утоления печали можно добиться и без коварных оборотов %. Один из таких способов – танец в кругу приятных людей. Радость общения, зажигательная музыка и ритмичный танец поднимают настроение, будоражат кровь пьянящей энергией и заражают улыбкой.
Именно такую картину сегодня мы наблюдали в клубе ZUMBA Gold Псков.

... Читать дальше »

Пенсионеры, люди пожилого возраста зачастую ощущают пустоту, невостребованность, отсутствие вовлечённости в активную жизнь, одиночество.
В этих условиях человек становится лёгкой мишенью не только для мошенников, болезней, но и для зависимостей. Самый простой способ убежать от тоски, с точки зрения многих, алкогольное опьянение и забытьё. Но это заблуждение, путь в никуда.
С этим согласны участники «Университета третьего возраста» регионального отделения ООО «Союз пенсионеров России», поэтому они продолжают заниматься в нашем Центре в группе здоровья под руководством преподавателя по адаптивной физической культуре для людей с ОВЗ Луговцева Александра Анатольевича.
Сегодня И.Н. Гайдук беседовала с нашими гостями о мифах про алкоголь. В частности, о том, что не бывает безопасной дозы. Ирина Николаевна с удовлетворением отметила, что «серебряные спортсмены» находят удовольствие в физической активности, в занятиях в приятном окружении и с музыкой. Всё это – залог благополучия и активного долголетия.
Напоминаем, что все желающие могут посещать занятия по вторникам и четвергам в 10:00 по адресу: ул. Кузнецкая, 23.

... Читать дальше »