Психологическое здоровье, разумно сохраняемое человеком, обеспечивает ему активную жизнь. Особенно если оно подпитывается оптимистичным восприятием мира, способностью ценить и дарить добро, помощь близким, друзьям и совершенно незнакомым людям – всё это составляет основу нашего благополучия.
Быть в гармонии с окружающими возможно лишь при условии понимания самого себя. О том, как этого достичь, состоялся разговор медицинского психолога Центра Ольги Евгеньевны Есевой с участниками волонтёрского отряда «Дорогою добра» МБОУ «Тямшанская гимназия» в ресурсом центре добровольчества Тямшанского КДЦ https://vk.com/dorogoyu_dobra60
В ходе занятия молодые люди учились распознавать свои чувства, чувства другого человека; создали сказочную страну своих эмоций, работали с ресурсными картинками. Во время творческой работы растворилась настороженность, страх, тревожность, воцарилась атмосфера взаимопонимания и удовлетворения процессом. Оказалось – всё, что необходимо для душевного равновесия, прямо рядом, только руку протяни.
... Читать дальше »

К сожалению, не каждый человек адекватно относится к своему здоровью, понимает его ценность и хрупкость, перекладывая ответственность на родителей, экологию, государство, систему здравоохранения – только не на себя самого.
Сегодня о том, как сохранить свое здоровье и продлить жизнь, говорили с жителями деревни Тямша Псковского района специалисты Центра и Псковского регионального отделения "Российский Красный Крест".
Ирина Николаевна Гайдук предложила участникам встречи выполнить творческую работу – составить картину «Моё здоровье». Причём элементы коллажа должны быть взяты исключительно из личного опыта.
Затем Анна и Александрд Гирилюк, специалисты по социальной работе и инструкторы по первой, провели мастер-класс по оказанию первой помощи в быту. Они напомнили присутствовавшим элементарные действия при отравлениях, инсульте, инфаркте, ожогах, эпилепсии. Эти знания помогают людям дожить до приезда скорой квалифицированной помощи.
Благодарим за содействие в организации и проведении «Дня здоровья» Фомину Ирину Романовну, директора Тямшанского ДК  ... Читать дальше »

​​​​​​​Важная составляющая здорового образа жизни - правильное питание.
Здоровое питание - это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующая укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
Народная мудрость гласит: «Съедай хотя бы одно яблоко в день – и ты забудешь дорогу к врачу».

#центробщественногоздоровья
#будьздоров #здоровоепитание
#профилактикаХНИЗ