Давление крови во многом определяет нашу жизнь. От его колебаний, зачастую совсем неощутимых, зависит, как долго и насколько ярко мы её проживем. В наших силах, невзирая на возраст, сохранить бодрость духа и тела, ясность мысли, силы и желание трудиться.
Но признаемся честно: большинство из нас непростительно мало знают о «сером кардинале», тайно распоряжающемся нашими судьбами.
Малая информированность об артериальной гипертонии ведет к недооценке тяжести заболевания, к редкому и позднему обращению за помощью к врачам. Важно распознать болезнь на ранней стадии, когда еще можно избежать серьезных осложнений. Чтобы победить болезнь, необходимо иметь знания о причинах ее возникновения, проявлениях и способах борьбы с нею.
Об этом сегодня жительницам деревни Тямша Псковского района рассказала врач по медицинской профилактике Олеся Масленникова.
Затем слушательницам было предложено два мастер-класса. На одном из них медицинский психолог Ольга Есева объяснила, как стресс влияет на нашу жизнь и почему становится провокатором раннего появления артериальной гипертензии. Слушательницы выполнили упражнения, позволяющие противостоять стрессу, снизить его негативное воздействие, помогающие расслабиться.
Второе же занятие проводила волонтёр-медик Ариадна Мишакова. Она рассказала о таком виде физической активности, как скандинавская ходьба, разъяснила механизм позитивного воздействия на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему человека.
Большинство людей, имеющих повышенное давление, могут даже не подозревать об этом, они не наблюдают у себя никаких тревожных симптомов. В этом и заключается коварство гипертонии, её ещё называют «тихим убийцей».
Болезнь может не проявляться годами, а затем внезапно привести к сосудистым катастрофам: инсульту, инфаркту миокарда, сердечной или почечной недостаточности.
Единственный достоверный способ распознать АГ – это регулярное измерение артериального давления. Очень важно своевременно обратиться к врачу, а затем постоянно принимать назначенные лекарственные препараты. Не последнюю роль играет сбалансированное питание, здоровый и активный образ жизни!