Специалисты до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, вредны или нет мобильные телефоны. Ясно только одно, чем больше мы разговариваем по телефону и «сидим» в интернете – тем больше негативный эффект от него, тем более, что он имеет кумулятивное свойство, то есть последствия накапливаются в организме.
Если вы здоровый и активный человек, которому не свойственно часами проводить за разговорами и в сети, так как есть чем заняться и без этого, а телефон вам нужен только в определённые моменты для связи, он принесёт вам больше пользы, чем вреда. Но если вы находитесь в группе риска, то следует очень трезво оценить все за и против, чтобы максимально воспользоваться плюсами и свести к минимуму все негативные моменты. То же самое относится и к тем, кто в телефоне буквально «живёт», не выпуская его из рук ни на минуту, постоянно разговаривая или общаясь в интернете.
Для кого же вред сотового особенно актуален?
Есть несколько уязвимых групп людей:
- больные-сердечники (в особенности обладатели вживлённых электрокардиостимуляторов);
- женщины, ожидающие ребёнка;
- дети до подросткового возраста (чем младше, тем больше они подвержены влиянию излучения от телефона);
- страдающие нарушениями работы центральной нервной системы (неврозы, психастения, эпилепсия);
- лица с психическими расстройствами;
- люди с ослабленным иммунитетом, с низкими защитными способностями организма.
Как правильно пользоваться сотовым телефоном:
• ограничь время и частоту использования телефона – не более 2-3 минут за один вызов; детям и подросткам рекомендуется не более 10-15 минут разговоров в день;
• во время сна телефон клади как можно дальше;
• старайся как можно меньше носить сотовый телефон близко к телу, например в карманах, лучше носить его в сумке;
• безопасное расстояние телефона от человека не менее 50 см;
• при покупке телефона будь внимателен и обращай внимание не только на возможности и дизайн телефона, но и на значение SAR, которое должно быть указано в инструкции, оно должно быть в пределах от 0,28 до 1,5 Вт/кг; чем меньше SAR, тем безопаснее телефон для человека.
#ОЦМП#центробщественногоздоровья
#Псковскаяобласть
#профилактикаХНИЗ
#правилаЗОЖ