Душевное здоровье современного человека на любой фазе жизни во многом определяется качеством его общения. Это сложный и многогранный процесс взаимодействия между людьми, взаимного информирования, влияния друг на друга, сопереживания и взаимопонимания.
Общение пожилых людей, с одной стороны, является продолжением основных тенденций общения молодости, с другой – определяется успешностью адаптации к старости, т. е. удовлетворенностью настоящим. Если в течение жизни человек выработал зрелые контакты с окружающими, то и в старости он будет сохранять способность удовлетворения потребности в эмоциональных контактах.
Общение в «поздней взрослости» по сравнению с другими возрастными периодами приобретает особую значимость. Наличие у человека выраженного социального интереса и включенность его в широкие социальные связи заметно влияет не только на замедление темпа старения, но и на психическое и физическое здоровье.
Общение в пожилом возрасте позволяет утолять информационный голод – человек настроен на получение информации, и общение является главным ее поставщиком.
Удовлетворяется потребность в самореализации, в собственной значимости – ты нужен семье, детям, внукам, хочешь и можешь помогать другим людям своим профессиональным и жизненным опытом, а также сохранившимися способностями. Эта потребность в своем самом благородном варианте приобретает характер творческой потребности, потребности в самореализации.
Общение позволяет пережить массу эмоций и чувств. Несмотря на развитие интернета, телевидения и других способов досуга, главным источником эмоций для человека остается живое общение.
Противостоять возрастным болезням, получая интеллектуальную нагрузку, тоже позволяет общение; это в прямом смысле зарядка для ума и способ замедлить развитие возрастных недугов; умственная активность способна максимально продлить время, когда сохраняются имеющиеся навыки.
Правила позитивного общения.
• При встречах с людьми делитесь интересными подробностями ваших недавних встреч, поездок и рассказами о своих увлечениях, другой любопытной или полезной информацией.
• Касаясь своих проблем, не останавливайтесь на описании затруднений, а предлагайте на обсуждение свои идеи по их преодолению. После этого участники разговора более точно смогут оценить, в чем человек нуждается больше – в добром напутствии или в практичном совете.
• Проявляйте заинтересованность к чувствам вашего собеседника, к его интересам и увлечениям, украсьте встречу своим остроумием и юмором.
• Обязательно найдите место для похвалы, одобрения и эмоциональной поддержки человека, а если есть повод – отблагодарить или поздравить его.
• Касаясь в разговоре отсутствующих, возьмите в привычку обсуждать или упоминать только те дела, в которых они преуспели, отмечая их личные качества или приятные черты характера.
Желаем вам приятного общения! Общайтесь с удовольствием и будьте здоровы!
#ЦОЗиМП#Псковскаяобласть
#сохранениездоровьявподиломвозрасте