Заморозки, ветер, высокая влажность - на улице образуется гололед. В такое время повышается риск получения уличных травм: ушибов, вывихов, переломов. Для снижения вероятности получения травмы:
• прежде чем выйти на улицу, правильно подберите обувь. Лучше, если она будет иметь рельефную подошву;
• откажитесь от высоких каблуков;
• используйте специальные антигололедные насадки для обуви;
• можно потереть подошву наждачной бумагой;
• если ходите с тростью, прикрепите к ней острый наконечник или набойку из резины.

Как перемещаться при гололеде :
• не торопитесь, смотрите под ноги;
• старайтесь выбирать маршрут по освещённым улицам и обходить опасные места;
• будьте предельно внимательным на проезжей части дороге, соблюдайте правила дорожного движения;
• выбирайте часть тротуара, где снег еще не притоптан;
• наступайте на всю подошву, делайте шаги короткими и частыми;
• руки не держите в карманах - это увеличивает вероятность падения;
• при спуске по скользкой лестнице ногу необходи ... Читать дальше »