Статистика Всемирной организации здравоохранения свидетельствует о том, что среди эндокринных патологий заболевания щитовидной железы занимают второе место после сахарного диабета. Поэтому по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA) в 2008 году учрежден Всемирный день щитовидной железы. Он отмечается ежегодно 25 мая.
Основные цели Всемирного Дня Щитовидной Железы:
- повышение уровня информированности общества о проблемах, связанных со щитовидной железой и об их медико-социальном значении;
- повышение информированности о распространенности заболеваний щитовидной железы и методах их раннего выявления;
- пропаганда программ профилактики и образовательных программ в области патологии щитовидной железы;
- пропаганда современных методов лечения заболеваний щитовидной железы;
- повышение доступности медицинской помощи в области заболеваний щитовидной железы.
Щитовидная железа – железа внутренней секреции, синтезирующая ряд гормонов, необходимых для поддержания гомеостаза. Располагается она на передней поверхности шеи и по внешнему виду напоминает бабочку, расправившую крылья. Этот небольшой орган (15-20г.) состоит из правой и левой долей, связанных между собой пере ... Читать дальше »

В качестве способа похудения многие используют разгрузочные дни. Это своеобразная однодневная диета, во время которой человек употребляет в пищу только один продукт, калорийность рациона в этот день составляет 700-1000 ккал. Бывают яблочные, кефирные, творожные дни. Можно «разгружаться» на молоке, чае, гречке, рисе, мясе, шоколаде, воде, овощах. В общем, можно подобрать тот продукт, который вы больше всего любите.
По-настоящему эффективной и полезной эта методика будет при условии использования в комплексе со здоровым сбалансированным питанием. Безусловно, за один, даже очень голодный день, невозможно сбросить все что «наели» за неделю. Ощутимые результаты будут видны только через пару месяцев практики разгрузочных дней.
Снижение веса идет благодаря тому, что недостающая энергия в этот день восполняется за счет накопившихся в организме жиров. Но, как только человек начинает питаться как обычно, вес возвращается к прежнему значению. Чтобы добиться стабильного успеха, разгрузочный день или дни нужно сделать регулярными.
Лучше всего проводить их один раз в неделю, ограничение в питании не должно составлять более 24-36 часов, чтобы не навредить организму. Если проводить разгрузочные дни более 48 часов, организм зам ... Читать дальше »