Статистика Всемирной организации здравоохранения свидетельствует о том, что среди эндокринных патологий заболевания щитовидной железы занимают второе место после сахарного диабета. Поэтому по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA) в 2008 году учрежден Всемирный день щитовидной железы. Он отмечается ежегодно 25 мая.
Основные цели Всемирного Дня Щитовидной Железы:
- повышение уровня информированности общества о проблемах, связанных со щитовидной железой и об их медико-социальном значении;
- повышение информированности о распространенности заболеваний щитовидной железы и методах их раннего выявления;
- пропаганда программ профилактики и образовательных программ в области патологии щитовидной железы;
- пропаганда современных методов лечения заболеваний щитовидной железы;
- повышение доступности медицинской помощи в области заболеваний щитовидной железы.
Щитовидная железа – железа внутренней секреции, синтезирующая ряд гормонов, необходимых для поддержания гомеостаза. Располагается она на передней поверхности шеи и по внешнему виду напоминает бабочку, расправившую крылья. Этот небольшой орган (15-20г.) состоит из правой и левой долей, связанных между собой перешейком.
Основной функцией щитовидной железы является выработка тиреоидных гормонов, которые стимулируют обмен веществ во всех клетках нашего организма, поддерживают работу головного мозга, сердца и всех мышц, а также работу опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и иммунной систем. Поэтому дефицит или избыток гормонов щитовидной железы влечет за собой сбои в жизнедеятельности всего организма. Заболевания щитовидной железы опасны тем, что нарушения в ее работе часто маскируются под симптомы заболеваний других органов.
На что же необходимо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?
– мышечная и суставная боль, воспаление сухожилий;
– дискомфорт в области шеи, утолщение в переднем отделе, зоб;
– выпадение волос;
– запоры, диарея, раздражение кишечника;
– нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью;
– семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний;
– депрессивность и тревожность;
– неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности;
– высокая утомляемость и истощение;
– учащенный пульс и сердцебиение;
– дрожь в руках, потливость;
– частые головокружения и приступы слабости;
– чувство жара или, напротив, зябкости.
Конечно, появление одного из этих симптомов не может однозначно указывать на заболевания щитовидной железы, но, если Вы заметили у себя несколько из перечисленных показателей – обязательно сходите на прием к эндокринологу.
Важно знать, что на сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев их можно предотвратить! Последнее касается заболеваний, связанных с дефицитом йода в питании. По статистике 90% всех заболеваний щитовидной железы связаны с дефицитом йода. Предупредить их довольно просто – нужно лишь обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода.
Для этого необходимо употреблять в пищу:
• морепродукты (морскую капусту, морскую рыбу, рыбий жир, кальмары, печень трески);
• крупы, бобовые (фасоль, пшеничная крупа, овсянка, гречка, чечевица);
• молочные продукты (творог, молоко, сыры);
• фрукты (хурма, фейхоа, абрикосы, сливы, виноград, персики, яблоки, чернослив);
• овощи (редис, листовой салат, свекла, капуста белокочанная, баклажаны).
Кроме этого, нужно регулярно пополнять запасы йода, употребляя йодированную соль, особенно, если человек проживает в местности с недостатком йода. Необходимо отказаться от курения, сбалансированно питаться. И, что немаловажно, учиться справляться со стрессами. Все это позволит снизить вероятность того, что Вам когда-либо придется наблюдаться у врача-эндокринолога с проблемами щитовидной железы.
#ОЦМП#Псковскаяобласть
#профилактикаХНИЗ
#берегитесвоездоровье