18 сентября в Центре приступил к работе второй поток Областной школы волонтёров ЗОЖ. Участниками стали ребята из учреждений профессионального образования Псковской области и Тямшанской гимназии Псковского района.

И.Н. Гайдук начала занятие с простого, казалось бы, вопроса - зачем молодому человеку быть здоровым? Будущим волонтёрам профилактического добровольчества в своей работе с целевыми группами не раз придётся столкнуться с непониманием очевидной истины: твоё здоровье, всё, что дано тебе от рождения, ты должен беречь и сохранять сам.
Сегодня ребята в ходе ролевой игры пришли к этому выводу. Складывая стилизованные пазлы- компоненты здоровья, они получили возможность критически оценить собственный стиль жизни, личное отношение к физической, психологической и социальной составляющим своего здоровья.

... Читать дальше »

Наступила осень. Наверное, многим грустно расставаться с летом. День за днем солнца становится все меньше, за окном частенько серое небо, до первого снега ещё далеко, пожухлая трава не красит пейзаж. Световой день быстро убывает, утром ещё темно, вечером уже темно. Постепенно понижается температура, наступают холода, слякоть, ночные заморозки. Неудивительно, что для многих, это время проходит тяжело.

Предлагаем вашему вниманию рекомендации, как поддержать осенью свое психологическое и физическое состояние в хорошей форме, не дать расклеиться и уйти в осеннюю хандру. А наоборот, ... Читать дальше »